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MMA擂臺纏斗基礎

武術防衛(wèi)實戰(zhàn)技法精粹

《看圖學打葉問詠春拳（二維碼視頻教學版）》首先介紹了詠春拳的源流和包括技擊原理在內的基礎知識，接著采用真人示范分步驟圖解的方式對葉問詠春拳的身法、散式、肘部攻擊、小念頭套路等內容進行了講解。此外，本書還介紹了葉問詠春拳的功力訓練方法和在不同情景下的防身類應用。無論是熱愛詠春拳的入門級練習者還是資深選手，都可以從本書中找

十五式辦公室太極拳主要采自我國五大流派傳統(tǒng)太極拳之一的孫式太極拳。心意方面參照蒙古密法及武、楊、吳、陳四大流派傳統(tǒng)太極拳的綜合性特點。十五個拳式，四十二個要素，臥牛之地，用時僅三五分鐘，動作簡約而不簡單，內涵奢華而不彰顯，深受廣大辦公室人員的喜愛，是現(xiàn)代職場人群調節(jié)身心健康、緩解焦慮的極好強身健體運動。 張大輝著的《

本書較為詳細地進行講解太極拳的基本原理�？此坪唵蔚奶珮O拳，其中包括養(yǎng)生、基礎、技法、修心等。

本書內容由表演武功技巧發(fā)展概論、術語、保護與幫助、教學、技術分析、身體素質和動作等七章構成，較全面地闡述了表演武功技巧理論知識、教學技能、練習手段與方法等內容。

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筆者在韓國留學期間，親身體會了中國傳統(tǒng)文化對韓國社會結構和人際關系的深刻影響，其中對韓國民俗文化的影響也不例外，春節(jié)、元宵節(jié)、清明節(jié)、端午節(jié)、中秋節(jié)等民俗節(jié)日也是韓國非常重要的傳統(tǒng)民俗節(jié)日，在這些民俗節(jié)日中也會舉行拔河、蕩秋千、摔跤等民俗體育活動。在2015年12月，韓國聯(lián)合越南、柬埔寨、菲律賓，成功將拔河（拔河的儀禮