本書以中華書局《蘇軾文集》（六冊(cè)）、《蘇軾詩集》（八冊(cè)）；語文出版社《三蘇全書》（20冊(cè)）為底本。以河北人民出版社《蘇軾全集校注》（20冊(cè)），北京燕山出版社《蘇東坡全集》（六冊(cè)）為引證。從蘇東坡先生的詩文中剖章析句，咀嚼文義，精選章句。全書歸納為心性、文藝、禪修、膳食、養(yǎng)生等專題。采用注釋、今譯、解析、導(dǎo)讀等方式予以闡釋。力求在弄通字詞句的基礎(chǔ)上，對(duì)所引章句的時(shí)代背景，語意來源，作者立意，給今人的啟示等方面，進(jìn)行“振葉以尋根，觀瀾而索源”的解讀。