不管是患得患失的憂慮、焦慮不安的折磨，還是淺嘗輒止的小心、沒有耐心的暴躁，統(tǒng)統(tǒng)都是因?yàn)樾牟混o，浮躁帶給我們的只能是煩惱。高壓下的現(xiàn)代都市人，精神的緊張與焦慮，內(nèi)心的矛盾與壓抑，情緒上的憤怒與沖動以及人性的貪婪等，都會令我們不堪重負(fù)，只有修得一片內(nèi)心的寧靜才是解脫。心若無物，隨時(shí)把喧囂的心靜一靜，便可一花一世界，一草一天堂。靜下心，才能靜靜享受生活的美好 ，才能營造靈魂深處的那抹靜怡。
本書從生活的側(cè)面入手，用深入淺出的道理和富有哲理的故事，為讀者朋友開啟了一次與心靈對話的快樂之旅。它教你怎樣開闊自己的心胸、怎樣調(diào)節(jié)自己的心情、怎樣創(chuàng)造快樂、怎樣把平凡的日子過得生機(jī)勃勃、怎樣靜心地思考人生……
★這不是一本迎合潮流的書，卻是一本經(jīng)久耐讀的書。買來不一定馬上讀，但一定會有需要讀它的時(shí)候。在不同的人生階段讀它，往往會讀出不同的味道來。
★世界從來不會對一個(gè)心靜的人喧囂，生活從來不讓一個(gè)心靜的人彷徨。靜心才能看淡一切，靜心才能讓生命得到升華洗禮，靜心才能在自觀中走向覺悟。心靜了，便能化解所有的喧囂與無奈；心靜了，幸福便不再遙遠(yuǎn)。
第一章世間煩惱，皆由“心”起
人世間的煩惱，說白了，不過“名利”二字。人之所以會煩惱，多半是記性太好。該記的、不該記的，都留在了腦子里，想不煩惱都不行。其實(shí)生活很簡單，只要懷抱一顆向上的心尋找，幸福無處不在，無處不有!適當(dāng)?shù)爻榻z剝繭，人才能活得輕松自在。1心累，就是常常徘徊于堅(jiān)持和放棄之間2生活本不苦，苦的是欲望過多3人生有多少計(jì)較，就有多少痛苦4憂慮是提前預(yù)支的煩惱5不安，是因?yàn)閴阂至苏鎸?shí)的自己6煩躁，是因?yàn)槊允Я巳松姆较?幸福離不開錢，但有錢不一定就幸福8百年之后，哪一樣是你的
第二章卸去心頭繁雜事，還內(nèi)心一片寧靜
心亂一切亂，一顆小石子，都可以擊碎一個(gè)人的內(nèi)心。人生如棋，要一步一步下。無論成功還是失敗，都不要刻意地去控制。該來就來，該走就走，靜心為之，才能做自己的主人。只要眼中有方向，心中有目標(biāo)，遲早有一天，終當(dāng)攀上人生的高峰。
1人生不是演出，請摘下虛偽的面具2心有雜念，生活就是活墳?zāi)?隨時(shí)給生活做個(gè)大掃除4快樂不是生活的賜予，而是心靈的領(lǐng)悟5心小不容螻蟻，胸闊能納百川6向著陽光，陰影永遠(yuǎn)在你背后7把時(shí)間浪費(fèi)在無用的“交際”上就是慢性自殺8及時(shí)放下，讓心靈遠(yuǎn)離喧囂
第三章淡看紅塵紛擾，靜心才是菩提
第一章世間煩惱，皆由“心”起
人世間的煩惱，說白了，不過“名利”二字。人之所以會煩惱，多半是記性太好。該記的、不該記的，都留在了腦子里，想不煩惱都不行。其實(shí)生活很簡單，只要懷抱一顆向上的心尋找，幸福無處不在，無處不有!適當(dāng)?shù)爻榻z剝繭，人才能活得輕松自在。1心累，就是常常徘徊于堅(jiān)持和放棄之間2生活本不苦，苦的是欲望過多3人生有多少計(jì)較，就有多少痛苦4憂慮是提前預(yù)支的煩惱5不安，是因?yàn)閴阂至苏鎸?shí)的自己6煩躁，是因?yàn)槊允Я巳松姆较?幸福離不開錢，但有錢不一定就幸福8百年之后，哪一樣是你的
第二章卸去心頭繁雜事，還內(nèi)心一片寧靜
心亂一切亂，一顆小石子，都可以擊碎一個(gè)人的內(nèi)心。人生如棋，要一步一步下。無論成功還是失敗，都不要刻意地去控制。該來就來，該走就走，靜心為之，才能做自己的主人。只要眼中有方向，心中有目標(biāo)，遲早有一天，終當(dāng)攀上人生的高峰。
1人生不是演出，請摘下虛偽的面具2心有雜念，生活就是活墳?zāi)?隨時(shí)給生活做個(gè)大掃除4快樂不是生活的賜予，而是心靈的領(lǐng)悟5心小不容螻蟻，胸闊能納百川6向著陽光，陰影永遠(yuǎn)在你背后7把時(shí)間浪費(fèi)在無用的“交際”上就是慢性自殺8及時(shí)放下，讓心靈遠(yuǎn)離喧囂
第三章淡看紅塵紛擾，靜心才是菩提
生活中，有些人心緒煩亂，看不破紅塵里的是是非非。有的人一路奔波，卻在追逐著錯(cuò)誤的東西，就因?yàn)樾牟混o，最終步入了不可回頭的深淵。想要看透生活，先要沉淀自己的內(nèi)心。心煩意亂不能解決任何問題，世事莫不如此，唯有保持內(nèi)心的寧靜，積極地面對人生，才能得償所愿，有所收獲。1不是沒有能力看透，只是因?yàn)樾奶珌y2“舍”可治“貪”之大病3把每一天當(dāng)成生命中的最后一天4繁華過后總是空，洗盡鉛華方為真5回歸自然，找回那顆清凈的心6別在喜悅時(shí)許下承諾、憤怒時(shí)作出決定7人，要學(xué)會在孤獨(dú)中成長8找到柴米油鹽中的那份安詳
第四章苦樂得失，放下就是智慧
世界上許多東西，平心靜氣地舍下，才能真正地得到。亂花漸欲迷人眼，淺草才能沒馬蹄。人這一
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