目錄
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\\t第一部分  哺喂母乳常見(jiàn)問(wèn)題及處理      // 01
\\t一  母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶的好處      // 02
\\t1. 提高寶寶抵抗力      // 02
\\t2. 提供給寶寶所需的全部營(yíng)養(yǎng)      // 03
\\t3. 哺乳動(dòng)作刺激寶寶的大腦發(fā)育      // 04
\\t4. 哺乳能增強(qiáng)寶寶的適應(yīng)性      // 05
\\t5. 母乳成分能不斷變化以適應(yīng)寶寶需要      // 05
\\t6. 防止寶寶成人后肥胖      // 06
\\t7. 降低過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)      // 06
\\t二  母乳喂養(yǎng)對(duì)媽媽的好處      // 07
\\t1. 有助于子宮復(fù)原      // 07
\\t2. 有利于減肥和恢復(fù)體形      // 07
\\t3. 有利于改善貧血，減少卵巢癌的發(fā)生      // 07
\\t4. 減少乳腺疾病      // 08
\\t5. 促進(jìn)乳房健美      // 08
\\t三  哺乳媽媽的營(yíng)養(yǎng)需求      // 09
\\t1. 哺乳媽媽?xiě)?yīng)攝取的食物      // 09
\\t2. 哺乳媽媽?xiě)?yīng)避免的食物      // 10
\\t3. 哺乳媽媽的營(yíng)養(yǎng)需求      // 11
\\t四  乳房的結(jié)構(gòu)與乳汁的產(chǎn)生      // 15
\\t1. 乳房的結(jié)構(gòu)      // 15
\\t2. 乳汁的產(chǎn)生過(guò)程      // 16
\\t3. 泌乳激素可以促進(jìn)乳汁分泌      // 17
\\t4. 催產(chǎn)素影響乳汁分泌      // 17
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\\t五  哺喂母乳的方法與技巧      // 19
\\t1. 媽媽乳頭伸展性好才能更好地哺乳      // 19
\\t2. 哺喂母乳方法      // 20
\\t3. 學(xué)會(huì)判定寶寶是否吸到奶      // 23
\\t4. 促進(jìn)乳汁分泌的方法      // 24
\\t5. 媽媽泌乳量與營(yíng)養(yǎng)      // 25
\\t六  哺乳時(shí)常見(jiàn)問(wèn)題及處理      // 27
\\t七  特殊情況的喂哺      // 31
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\\tContents
\\t目錄
\\t第二部分  簡(jiǎn)便靈驗(yàn)的催乳按摩      // 35
\\t一  催乳按摩手法      // 36
\\t1. 抹法      // 36
\\t2. 揉法      // 36
\\t3. 摩法      // 36
\\t4. 按法      // 37
\\t5. 拿法      // 37
\\t6. 掐法      // 37
\\t二  催乳按摩注意事項(xiàng)      // 38
\\t三  催乳按摩常用穴位      // 38
\\t四  催乳按摩方法      // 48
\\t1. 一般性缺乳按摩法      // 48
\\t2. 產(chǎn)婦自行按摩法      // 50
\\t第三部分  特效催乳食譜      //