本書主要內(nèi)容包括：建立生涯與職業(yè)意識；職業(yè)發(fā)展規(guī)劃；關(guān)愛自己 健康成長；自我意識與心理健康；學(xué)習(xí)與心理健康；情緒與心理健康；戀愛與心理健康；壓力應(yīng)對與心理健康；心理求助等。