序：揭開(kāi)本色，洞見(jiàn)真我（樂(lè)嘉）
與小耿結(jié)緣，乃因《本色》。印象中這家伙不愛(ài)說(shuō)話，做起事來(lái)仔細(xì)嚴(yán)謹(jǐn)從不含糊，低調(diào)內(nèi)斂從不邀功。萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，就是這個(gè)安靜沉默的家伙，在很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有正面交流后，冷不丁地告訴我，他在這兩年發(fā)了“大財(cái)”，而這事還和我有點(diǎn)關(guān)系。他說(shuō)，當(dāng)他感受到“自剖”的意義和力量后，仿佛瞬間觸動(dòng)了玄機(jī)，也下定決心要尋找到真正的自己。他這個(gè)打通任督二脈的成果，就是現(xiàn)在你手中的這本書(shū)。我看到書(shū)稿的時(shí)候，內(nèi)心激蕩，老淚彌漫。
在我多年的培訓(xùn)生涯中，遇見(jiàn)過(guò)無(wú)數(shù)在個(gè)人成長(zhǎng)中被各種各樣外力強(qiáng)烈影響的朋友，他們大多對(duì)自己的現(xiàn)狀莫名其妙，不知自己為何會(huì)成為這樣的自己，但他們都有強(qiáng)烈的搞清“我是誰(shuí)”的欲望，這欲望會(huì)促使他們不斷向內(nèi)探尋真實(shí)的自己，我稱這一過(guò)程為“自剖”。自剖得法，可洞見(jiàn)本色，喚醒最真實(shí)的自己，這樣的自己也最有力量。在未見(jiàn)本色之前，你可能會(huì)遇見(jiàn)很多個(gè)自己的假面，要看穿這些假面，是需要下一番功夫的。
在本書(shū)中，“卑微君”、“無(wú)辜君”、“脆弱君”、“冷漠君”……一個(gè)個(gè)角色看似彼此毫不相干，卻可以活在同一個(gè)人的精神世界里，他們是作者的假面，也是每個(gè)人的假面，是人們?cè)诙匆?jiàn)本色的路上必須要破除的障礙。我很難想象小耿居然挖出這么多稀奇古怪的性格詞語(yǔ)，拼死深刨，時(shí)不時(shí)在自己和人群中以不同的面孔相互交替，換位自省，實(shí)在難能可貴。這些面孔個(gè)性不一，他們可能正是你所不愿承認(rèn)的自己。而承認(rèn)他們，與他們和解，將為你的成長(zhǎng)和蛻變帶來(lái)不可思議的力量。承認(rèn)這些，對(duì)作者而言需要莫大的勇氣，對(duì)讀者而言，唯一需要的只是借著本書(shū)對(duì)照和思考。
最后，希望本書(shū)能陪你揭開(kāi)本色，洞見(jiàn)真我。
——樂(lè)嘉
《冷漠君：為什么不想再為這個(gè)世界付出熱情》
就讓自己死寂下來(lái)吧，
就讓我的世界萬(wàn)籟俱寂吧，
就讓一切都沒(méi)什么好值得付出的吧。
——冷漠君
在脆弱君離去的第二個(gè)晚上，冷漠君也前來(lái)到訪。當(dāng)時(shí)我正在泡腳，燙燙的熱水浸著我的雙腳，一股溫潤(rùn)的暖流自下而上流遍全身，我舒服得哼起了歌曲。
“哼，你看上去很爽嘛，有什么值得開(kāi)心的？”一個(gè)冷冷的聲音從腦后傳來(lái)。我一個(gè)激靈，連忙轉(zhuǎn)頭觀看，只見(jiàn)一個(gè)長(zhǎng)發(fā)齊肩的小伙子正盤(pán)腿坐在我身后一米遠(yuǎn)的地方。他一身牛仔裝，相貌清瘦，眼神里散發(fā)著一股幽寒的氣息。
我努力讓自己鎮(zhèn)靜下來(lái)，腳下的水盆差點(diǎn)踢翻：“你是哪位，為什么躲在我背后說(shuō)話？”
他冷笑一聲，不發(fā)一言。我無(wú)奈，只好調(diào)整坐姿，搬著腳盆把臉轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，看著他，看了半天，總算有了些印象。我問(wèn)他：“你看起來(lái)這么冷漠，難道你就是傳說(shuō)中的冷漠君嗎？”
他點(diǎn)點(diǎn)頭，還是不說(shuō)話。我也不再兜兜圈子：“說(shuō)吧，你找我有什么事�！�
“不是我要找你，是你自己想見(jiàn)我了，我才會(huì)出現(xiàn)在這里�！彼�糾正我，連嘲笑的力氣都不肯費(fèi)。我愕然地琢磨著他的話，回顧與脆弱君聊后內(nèi)心的感受，他說(shuō)得沒(méi)錯(cuò)，我的確想到了他，有那么幾個(gè)瞬間，我體驗(yàn)到了屬于他的心境。
冷漠君抬起眼皮，靜靜地看著我，看得我似乎馬上就要結(jié)了冰。我終于向他承認(rèn)了自己感覺(jué)，并問(wèn)他：“我很想知道，到底為什么，讓你不想再為這個(gè)世界付出熱情？”
“你不是已經(jīng)感覺(jué)到我的心境了嗎，為什么還要問(wèn)？”他問(wèn)得沒(méi)有表情。
“感受得太淺，所以想不明白�！蔽一卮稹�
“好吧，”他從身上摸出一盒煙，兀自點(diǎn)上一根，淡淡地說(shuō)，“每個(gè)冷漠的人，都曾有一顆敏感而柔軟的心。因?yàn)槊舾卸�易受困擾，因?yàn)槿彳洘o(wú)法承受困擾，因敏感和柔軟而變得越來(lái)越脆弱。有人冷漠是因?yàn)樘�累了，�?duì)這個(gè)世界的期許總也得不到實(shí)現(xiàn)。有人冷漠是因?yàn)楸皇澜鐐�害太大了，�?nèi)心無(wú)法承受時(shí)，要么選擇崩潰，要么選擇回避。不管是太累還是太害怕，本質(zhì)上都是不愿意面對(duì)現(xiàn)實(shí)的沉重�！�
“你的意思是，我之所以體驗(yàn)到你，是因?yàn)楹痛嗳蹙�的聊天，讓我有了被傷害的感覺(jué)？”我試探性地問(wèn)。
“準(zhǔn)確地說(shuō)，是她喚醒了你內(nèi)心曾經(jīng)受傷的感覺(jué)—盡管你已經(jīng)記不起是什么事傷害了你，但你還記得那種被傷害的感覺(jué)。趨利避害是人的天性，人總是喜歡接受讓自己舒服的事情和觀念。實(shí)在不愿面對(duì)時(shí)，就會(huì)主動(dòng)選擇漠視現(xiàn)實(shí)，淡化它，讓一切看起來(lái)都不再那么重要，所以你會(huì)看見(jiàn)有人對(duì)一切都漠不關(guān)心，麻木不仁，甚至更嚴(yán)重的見(jiàn)死不救。淡化事實(shí)的重要性，假裝自己并不需要為此付出熱情，從而有借口有理由離開(kāi)、逃避它，進(jìn)而就不會(huì)再給自己添麻煩�！�
我伸手拿過(guò)他的煙，也點(diǎn)上一根，同時(shí)心里在怪這家伙真沒(méi)禮貌，抽煙也不懂得分享。我有這個(gè)怨念，大概因?yàn)樗�冷漠的樣子看上去太拽了吧，我總是下意識(shí)地看不慣自以為很拽的人。我邊抽邊乜斜地看著他說(shuō)：“嗯，你說(shuō)得不錯(cuò)，我一直以為自己是個(gè)強(qiáng)者，脆弱感讓我很不舒服，所以我選擇了逃避它，讓它顯得不那么重要�！�
“你不用用這種眼神看著我，”他朝我吐出一個(gè)煙圈，“每個(gè)冷漠的人都很拽，這是我們冷漠者的姿態(tài)�！�
不夠光明的心思被人看穿，我慚愧不已，只好赧然不語(yǔ)。而且今天我和來(lái)客所扮演的角色也與以往截然相反。大多數(shù)情況下，都是來(lái)客作為咨詢者，我作為開(kāi)導(dǎo)者，今天的情況，好像完全反過(guò)來(lái)了�。〔贿^(guò)，這貌似也挺有意思的，我倒要看看他能說(shuō)出什么……
“其實(shí)你的冷漠感不止那么簡(jiǎn)單，具體是什么，你自己悟吧，我今天只和你說(shuō)道理，”他白我一眼，繼續(xù)樣子很拽地說(shuō)道，“還有的人干脆選擇放棄活力，內(nèi)心沒(méi)有活力，讓自己的內(nèi)心世界變得死寂。沒(méi)有活力，生活就不會(huì)再折騰了，就安靜了，就沒(méi)有那么多新傷害來(lái)煩擾你的心了。如此，才能空出精力來(lái)慢慢處理內(nèi)心的舊傷—其實(shí)，大部分人都談不上處理舊傷，而僅僅是沉溺在舊傷的情緒中，想不明白，無(wú)所適從，變得越來(lái)越悲觀�！�
這話忽然讓我的心頭有些重，好像確實(shí)擊中了內(nèi)心某處柔軟的地方。
“有些人陷入悲觀，是因?yàn)楦�本無(wú)法自拔，有些人則是不愿意自拔。因?yàn)槿绻�不悲觀，就不知道該怎么面對(duì)這個(gè)世界，就找不到自己活著的價(jià)值。悲觀有時(shí)候會(huì)讓人感覺(jué)很舒服，感覺(jué)自己找到了一種面對(duì)世界的正確方式，感覺(jué)自己看透了生活的真相：反正世上的事都不過(guò)如此，我又何必掙扎，何必改變。那么，為了讓自己安靜，不再受到激烈情緒的傷害，就讓自己死寂下來(lái)吧，就讓我的世界萬(wàn)籟俱寂吧，就讓一切都沒(méi)什么好值得付出的吧。”他淡淡地吸上一口煙。
“可是，內(nèi)心的傷還在，還會(huì)難過(guò)，還是無(wú)法讓你接受事實(shí)，”不想讓他一直喋喋不休下去，我接話道，“這種無(wú)奈，以及由此產(chǎn)生的憤怒，全都被默默壓抑在內(nèi)心深處，這是一種刺向自己的憤怒，極其消極：我知道我無(wú)法改變事實(shí)，這個(gè)世界如此無(wú)情，慘淡，冷漠，它對(duì)我如此不公，但又如此強(qiáng)大，那么，就讓它強(qiáng)大它的吧，反正，我也不會(huì)做出任何回應(yīng)。我無(wú)法打敗你， 但我可以徹底漠視你！”我適時(shí)地做出總結(jié)，哼，畢竟我才應(yīng)該是這里的主角吧！
“沒(méi)錯(cuò)，”他看著我，笑了，“這個(gè)世界真是沒(méi)勁極了，這個(gè)世界不值得我再付出任何的熱情，所以冷漠才是最正確的生活方式。我內(nèi)心的潛臺(tái)詞是：為了確認(rèn)自己還有活著的必要，就讓我一直一直冷漠下去吧，悲觀下去吧。如果哪天連對(duì)活著這件事也徹底失去了興趣，那就自己結(jié)束自己的生命吧�，F(xiàn)在，你明白我為什么會(huì)對(duì)這個(gè)世界缺乏熱情了嗎？這個(gè)世界值得我們的熱情嗎？”
“某種意義上來(lái)說(shuō)，是的�！蔽艺f(shuō)。我一邊感受著他的話，一邊平復(fù)著心情。此時(shí)此刻，他像是忽然化身一團(tuán)巨大的陰影，透著冰冷、絕望、無(wú)奈與悲傷的氣息，把我深深籠罩起來(lái)，窒息感在一點(diǎn)一點(diǎn)地蠶食我。意象中，我的世界忽然一片冰天雪地，我渾身長(zhǎng)出雪白的毛，像一只孤獨(dú)悲憤的雪狼，赤腳踩在冰冷刺骨的雪野上，用冷漠而堅(jiān)硬的心靈，對(duì)抗著寒冷的世界。而這個(gè)世界中，除了一望無(wú)際陰暗的雪原，別無(wú)他物。我就這樣凝視著遠(yuǎn)方，漸漸地，冰雪融化，我流下了眼淚。
“有什么好哭的？”他冷冷的目光充滿了嘲諷，“雪狼從來(lái)沒(méi)有眼淚！”
“但我不是雪狼，我是人，”我睜開(kāi)眼睛，擦了擦眼淚，正視他，“人有人的世界，既然我來(lái)到人世，就要活成人的模樣，不是嗎？”
他默不做作聲，眼睛避開(kāi)我的目光，移向了地面。就這樣，我們沉默了十多分鐘。洗腳盆里的水已經(jīng)涼了，我把腳拿出來(lái)，放在盆沿上，看著腳面上的水慢慢干去。
我開(kāi)口道：“或許你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，本質(zhì)上，你其實(shí)該叫逃避君。為了逃避世界給你的傷害，你給自己塑造了另一個(gè)世界，這個(gè)世界里除了你和你的冷漠，什么也沒(méi)有。這就意味著，你在這個(gè)世界里不會(huì)再受到新的傷害，盡管你的世界里寒冷刺骨，但你在里面是安全的，安靜的，自在的，因?yàn)槟悴挥迷俑冻鲂牧��?lái)應(yīng)付新的麻煩�！�
他的頭低得更低了，深深埋在自己的手掌里，已經(jīng)燃盡的香煙從他的指尖掉在了地上，摔的姿勢(shì)很難看。
我繼續(xù)說(shuō)道：“但這樣其實(shí)是徒勞的，無(wú)論你愿不愿意，外界的麻煩都會(huì)繼續(xù)找上你，你越是逃避它們，你越會(huì)盯著事物的負(fù)面信息不放，那么你的失望感只會(huì)越積越重，你的受傷感也會(huì)越來(lái)越重，你給自己塑造的那個(gè)世界里的冰雪也就越下越兇。因?yàn)槁闊﹣?lái)了就是來(lái)了，事情發(fā)生了就是發(fā)生了，我們無(wú)法改變，無(wú)法重來(lái)。我們能夠改變的，就只有看待事情的角度，以及找到解決的或者補(bǔ)救的方法。難道所有的麻煩都只會(huì)帶來(lái)傷害嗎？佛家說(shuō)煩惱即菩提，當(dāng)我們心靈受傷的時(shí)候，不也正是我們更加深刻地認(rèn)識(shí)自己和世界的時(shí)刻嗎？我們?yōu)槭裁匆�逃避呢？或者退一步說(shuō)，也許很多事情都沒(méi)有完美的解決辦法，總會(huì)或多或少地帶來(lái)麻煩，但是，總會(huì)有退而求其次的方法，總會(huì)有相對(duì)可以使用的方法，事情的結(jié)局不會(huì)百分之百的完美，但是百分之八九十其實(shí)也不錯(cuò)啊。當(dāng)然，如果心態(tài)夠好的話，六十分萬(wàn)歲也無(wú)所謂嘛。”
他把臉從掌心移開(kāi)，又給自己點(diǎn)上一支煙，一會(huì)兒就悶頭抽掉了大半支。最后他長(zhǎng)舒一口氣，說(shuō)道：“我明白你的意思。你也讓我意識(shí)到，冷漠和抑郁，關(guān)系是如此的密切，兩者永遠(yuǎn)是彼此催化。冷漠會(huì)讓我的活力在心中漸漸消失，消失到最后也就變成了抑郁，而抑郁又會(huì)繼續(xù)蠶食我心中的活力。這是一個(gè)逐漸黑暗的旅程，而阻止黑暗繼續(xù)加深的唯一辦法，就是自己為自己的心中投放光明。而光明，來(lái)源于觀念的改變�！�
我點(diǎn)點(diǎn)頭，表示贊賞：“是的，你說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)。有人說(shuō)過(guò)，態(tài)度決定一切，所謂態(tài)度，其實(shí)可以理解為觀念或心態(tài)。不過(guò)，觀念的改變并沒(méi)有那么容易。黑暗和光明，是一對(duì)矛盾的事物，投放光明，意味著你要否定自己原有的心態(tài)，拆掉你給自己好不容建立起來(lái)的‘保護(hù)墻’，需要你重新喚醒心中為數(shù)不多的活力，進(jìn)行新一輪的對(duì)抗和折騰�！�
“所以，我該怎么做呢？”他目光迷離地看著我。我明白，那是半信半疑的表現(xiàn)�，F(xiàn)在我們的角色終于轉(zhuǎn)換了過(guò)來(lái)，回到了傳統(tǒng)的角色扮演模式中。
“喚醒活力，不是一件容易的事，不是一朝一夕的事，不是聊過(guò)一兩次天或者讀一兩本書(shū)就能改變的事。它需要的，是你的勇氣和時(shí)刻體察內(nèi)心感受變化的能力，以及你的決心。這個(gè)過(guò)程，或許你需要陪伴，某個(gè)人，某本書(shū)，某個(gè)能讓你重新體驗(yàn)到內(nèi)心溫暖的事物，”我沖他微笑，繼續(xù)說(shuō)，“當(dāng)然，你也不用一下完全接受我的看法。人只有在自己真正想要改變的時(shí)候才能夠改變，否則明白再多的道理也是徒勞。如果哪天你覺(jué)得自己的世界太冷了，做只孤憤的雪狼太苦了，你可以再把我的話回味一下�！�
他盯著我，抽完剩下的半支煙，點(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō)：“也許你說(shuō)的對(duì)。但是，能有點(diǎn)更具體的建議嗎？”
“在我看來(lái)，冷漠的解藥是熱情，如果你想解除冷漠的狀態(tài)，就要投入到熱情的氛圍中去。當(dāng)然，你可能會(huì)說(shuō)，本來(lái)就很冷漠了，怎么可能主動(dòng)去制造熱情，融入熱情呢？確實(shí)，這有點(diǎn)難度。所以，我建議你不必很直接很貿(mào)然地去故作熱情地接近他人，而是用劇烈的運(yùn)動(dòng)來(lái)激發(fā)自己的熱情。劇烈運(yùn)動(dòng)能喚醒你內(nèi)心沉寂的熱情，這種熱情的累積會(huì)融化你自身的冷漠，比如你多去打打籃球，就算你不與隊(duì)友交流，你也會(huì)煥發(fā)不一樣的熱情的�！闭f(shuō)到這里我停頓了一下，繼續(xù)說(shuō)道，“我之所以沒(méi)有建議你去冷靜下來(lái)想一想，就是因?yàn)椋�你的冷漠已�?jīng)讓你很‘冷靜’了，你本來(lái)就一直處于‘冷’的狀態(tài)中，那么最好的破解辦法，就是反其道而行之，用外在的熱激發(fā)內(nèi)在的熱，從而融化內(nèi)在的冷。這么說(shuō)你明白了嗎？”
他若有所思了片刻，忽然抬起頭笑了笑：“我想我已經(jīng)明白了�！�
他的笑讓他看起來(lái)不那么冷了�？粗�他的笑，我心里也釋然了許多。
他站起身，跟我說(shuō)再見(jiàn)，轉(zhuǎn)身的瞬間留下一句：“希望你不再是雪狼�！�
我愣了一下，繼而笑著回道：“希望下次見(jiàn)到的不是冷漠君，而是熱情君。”