第1章
\\t青春期女孩：煩惱從哪兒來?脾氣為啥大?跟誰鬧“獨(dú)立”
\\t女孩進(jìn)入青春期后變化很大，比如，變得愛美、上課分心、關(guān)注男生、脾氣大、和大人頂嘴，甚至還動不動玩失蹤要離家出走……不用說家長，連女孩自己都搞不懂怎么會變成這樣。青春期是從童年到成年的過渡期，身心發(fā)展的不同步性導(dǎo)致了女孩心理上的不平衡，沒有脫掉的稚氣和虛假的成熟不斷斗爭，昔日乖巧可人的小公主不知不覺地就變成了目中無人、逆反較勁、喜怒無常的刁蠻公主。
\\t性成熟處理不當(dāng)導(dǎo)致女孩上課注意力分散
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\\t紫菲是一個乖巧的女孩，讀初中二年級，可是，最近她總是皺眉、發(fā)呆，流露出沉重的神情。老師也向紫菲媽媽反映說紫菲上課聽講注意力不集中，學(xué)習(xí)成績出現(xiàn)了滑坡。
\\t媽媽著急了！女兒是不是遇到什么困難了？她向好姐妹求助。大家的猜測很一致，那就是她的女兒可能早戀了。媽媽覺得不可能，紫菲早就表過態(tài)，說自己絕不會早戀！那是幼稚孩子干的事情！
\\t戀愛的可能排除了，還有什么事情讓紫菲分神的呢？媽媽百思不得其解，紫菲自己也搞不清楚，就是覺得煩，有時還會莫名其妙地急躁。
\\t青春期進(jìn)入性成熟期
\\t女孩步入青春期后，就會產(chǎn)生一些心理反應(yīng)，比如，煩躁、焦慮、失眠、緊張、注意力不集中等，這些反應(yīng)是青春期生理發(fā)展加速和性成熟導(dǎo)致的，是一種正常的生理現(xiàn)象。身體出現(xiàn)這樣的情況時，如果女孩沒有得到科學(xué)的指引，往往會變得不知所措。
\\t有個女孩，第一次有了性幻想后，很害怕，覺得自己學(xué)壞了，偷偷地責(zé)備自己不可以這么邪惡，下定決心要改正。后來沒控制住自己，又不自覺地幻想了幾次，自責(zé)之余，無法集中精力學(xué)習(xí)。如此反反復(fù)復(fù)，這個女孩內(nèi)心壓力很大，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)。
\\t青春期女孩進(jìn)入了性發(fā)展的成熟期，身體分泌的性激素達(dá)到了很高的水平，產(chǎn)生強(qiáng)大的性力量，通常稱為性本能。這是一種生物學(xué)的力，擁有巨大的能量，任何不講究方法的壓制和阻塞，都會導(dǎo)致蓄積后的大爆發(fā)。
\\t為什么這么說呢？因為青春期女孩已經(jīng)具備了成人的性能力，產(chǎn)生了正當(dāng)?shù)男孕枰�，但是，我們生活的社會要求人的自然需要必須服從社會屬性，青春期的孩子是不允許有性行為的。當(dāng)青春期的性沖動與法制、倫理和道德觀念產(chǎn)生劇烈沖突時就會導(dǎo)致心理壓抑。
\\t鄰居家的女孩，讀高中一年級，成績不錯。有一天，媽媽無意中在她書包里發(fā)現(xiàn)了一封男孩寫的情書，就覺得這個孩子變壞了。于是，召開家庭會議要這個女孩“坦白交代”，女孩緊閉雙唇不說話，爸爸一氣之下打了她一巴掌，女孩負(fù)氣奪門而出。從那以后，這個女孩就變得沉默寡言、情緒低落，學(xué)習(xí)也不用心了。女孩不明白，父母干嗎這么不相信自己？
\\t父母追著這件事想弄個明白，這讓女孩十分氣憤，無法專心上課。為了報復(fù)父母，有的時候女孩上課干脆不聽課，趴在桌子上睡覺，后來學(xué)習(xí)成績直線下降。
\\t性成熟會帶來一系列的心理變化，女孩需要正確處理，才能擁有快樂的生活。
\\t女孩需要釋放青春的能量，與性欲協(xié)調(diào)相處
\\t青春期是從兒童過渡到成年人的銜接期，大致與中學(xué)階段相對應(yīng)，這就造成了性發(fā)育日趨成熟與性需要無法得到滿足之間的矛盾。為了緩解矛盾，女孩需要實(shí)現(xiàn)身心平衡，具體可以從以下幾個方面著手。
\\t1.了解性成熟的相關(guān)內(nèi)容
\\t女孩進(jìn)入青春期后，身心方面都會發(fā)生一些改變，比如，乳房鼓起來了、月經(jīng)來了、對異性有興趣了，等等。這些改變會讓女孩羞澀、煩惱，甚至不知道怎么辦才好，于是不能集中注意力學(xué)習(xí)。女孩需要多了解青春期生理和心理衛(wèi)生健康知識，從根本上認(rèn)識性，消除對性的神秘感后，就能以平常心對待性。
\\t2.多運(yùn)動，幫助女孩釋放性能量
\\t青春期孩子具有了成人般的能量，一部分是性和成人感帶來的壓力，她們需要釋放，而戀愛這個途徑是不被允許的。從社會發(fā)展的角度來講，年紀(jì)小的孩子談戀愛不利于學(xué)習(xí)和未來發(fā)展，這條路堵住了，但能量仍然需要釋放，否則，越是壓抑想發(fā)泄的力量越大，很可能有一天會爆發(fā)！網(wǎng)癮、同居等都屬于反抗性的能量釋放，與其這樣，不如采用合適的渠道進(jìn)行釋放。怎么釋放呢？運(yùn)動是一種很好的形式。女孩在平時可以多運(yùn)動，讓能量釋放出來。
\\t3.把精力用到學(xué)習(xí)上
\\t當(dāng)女孩癡迷于學(xué)習(xí)的時候，學(xué)習(xí)的魔力會吸引她不斷地向著一個又一個學(xué)習(xí)目標(biāo)攀登，腦力和體力全身心地參與到學(xué)習(xí)中后，身體的能量就有了釋放渠道，就會減少性幻想和性沖動，把注意力集中到學(xué)習(xí)中去。
\\t4.有自己的興趣愛好
\\t任何一項興趣愛好都需要花費(fèi)一定的時間、精力去培養(yǎng)和發(fā)展，會讓人不由自主地去熱愛和追求，這也能有效地轉(zhuǎn)移女孩對性的注意力，發(fā)展更利于身心的興趣愛好。
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\\t青春期典型行為：總照鏡子
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\\t均瑤，12歲，曾經(jīng)是個很樸實(shí)的女孩，尤其在穿衣服方面，一直都很節(jié)約�？墒沁M(jìn)入青春期后，均瑤變了，她想穿得更時尚、更有檔次。她向媽媽提出：“我的衣服太土了，又沒型，我要買新衣服穿！”一言既出，便說到做到。換季了，均瑤拉著媽媽去買衣服，她看中了一件運(yùn)動衣，媽媽覺得那件衣服不太適合女兒�？膳畠阂辉嚧�，穿著效果不錯，于是就買了下來！
\\t回來后，女兒在鏡子前左晃右晃地照，媽媽問：“你那天是怎么一下子就選中這件衣服的呢？”女兒不假思索地說：“嗨，老媽！我渴望好久了！明星主持人都穿這個！我同學(xué)也有好多穿的！”家里條件不差，媽媽也樂意滿足女兒，只是她不明白，女兒這么喜歡照鏡子，還有心思學(xué)習(xí)嗎？
\\t我覺得這位媽媽的擔(dān)心和困惑是很有必要的，因為孩子的行為是與其心理發(fā)展相聯(lián)系的，頻繁照鏡子也反映出青春期女孩特別的心理特點(diǎn)。
\\t頻繁照鏡子折射了女孩的兩種心理
\\t女孩到了青春期頻繁照鏡子，折射出女孩自我建構(gòu)過程中的兩種心理特點(diǎn)。
\\t第一種心理是正向的，有利于女孩的身心發(fā)展。具體來講：
\\t1.滿足了女孩的自我意識發(fā)展
\\t青春期是自我意識發(fā)展的第二個高峰期，自我的興趣首先表現(xiàn)在關(guān)注自己的身體形象上。于是，女孩更加關(guān)注自己的長相、衣著、服飾，更多地流連于鏡子前欣賞自己、打扮自己。通過在鏡子前的調(diào)整，實(shí)現(xiàn)“主觀我”和“客觀我”在外形上的統(tǒng)一。
\\t2.實(shí)現(xiàn)了自我接納
\\t不管鏡子中的自己是什么樣的，女孩通過鏡子都可以看到。這個過程有利于女孩實(shí)現(xiàn)對自己容貌和形體的接納，建立正確的自我認(rèn)識。
\\t有位女孩曾經(jīng)對我說：“阿姨，我五官不是很美麗，因為鼻梁比較塌，所以，算不上美女。于是，我就努力做個可愛的女孩，我心地善良、對人友好，努力學(xué)習(xí)�！边@就是女孩在自我認(rèn)識的基礎(chǔ)上獲得了自尊和自信，是照鏡子折射出的一種正向心理表現(xiàn)。
\\t3.從他人的良好反應(yīng)中獲得了滿足感
\\t青春期女孩特別期待別人的認(rèn)同和贊賞，而穿衣打扮方面的成功能夠幫助女孩實(shí)現(xiàn)這種心理需要。所以，她們喜歡研究時尚潮流，通過模仿自己喜歡的某個明星來選擇衣服、修剪發(fā)型，以期待得到同伴的驚呼和認(rèn)可，從而獲得自我欣賞的滿足感。而這份滿足感正是青春期女孩自我認(rèn)同的核心內(nèi)容。
\\t4.有利于培養(yǎng)優(yōu)雅的氣質(zhì)
\\t美是這個世界永恒的追求，美麗涵蓋了很多內(nèi)容，對于女孩、女性來講，整潔的服飾、利落的舉止、得體的裝扮等都是美麗的重要內(nèi)容，也是一個人扮美能力的體現(xiàn)。在女孩的成長過程中，青春期是獨(dú)立意識最強(qiáng)的階段，她們要求按照自己的意愿打扮自己，給孩子這個機(jī)會，有利于提升女孩的穿衣品位。
\\t第二種心理是負(fù)向的，會影響孩子的人格發(fā)展。
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\\t女孩頻繁照鏡子，已經(jīng)超越了注重容貌的范圍，而是害怕不被別人接受，這樣的女孩為了取悅別人，跟著影視劇中的人物學(xué)習(xí)打扮，夏天穿得很少、很緊、很酷，冬天穿得很薄，經(jīng)常換發(fā)型，還偷偷化妝。一般來講，凡是為了取悅別人而打扮自己的女孩內(nèi)心都不夠自信，沒有建立起充分的自尊，缺少自主性和獨(dú)立性，在人際交往中會表現(xiàn)得過于依賴和順從，將來難以在社會上立足。
\\t所以，不管女孩多么愛美，都要記得“美麗有度”，如果過分追求美，到了已經(jīng)失去自我的程度，就可能影響人格發(fā)展。因此，要努力克服頻繁照鏡子的習(xí)慣。
\\t適當(dāng)照鏡子，不被鏡子傷
\\t在青春期這個特別注重形象的年齡段，如果女孩的外形獲得了人們的贊美，她就會覺得美麗是被人賞識的、是會受到尊重的，就愿意為了美麗而努力，就會變得更加自信。
\\t1.呵護(hù)愛美心理
\\t女孩進(jìn)入青春期后，會更加注意自我形象，這完全是自我意識發(fā)展的需要，完美的形象有利于女孩建立自尊和自信。因此，女孩適度的愛美心理不會影響學(xué)習(xí)，也不是出現(xiàn)了“戀愛”傾向，更不是變得浮躁了。
\\t照鏡子的時候，不妨自我欣賞幾句，評價幾句：“青春真美好！”“又長個兒了！大姑娘了！知道美了！”這樣的語言，既肯定了青春的變化，也在暗示自己已經(jīng)長大了！這樣的自我提示，會讓女孩變得更加積極和自信。
\\t2.不因外形平凡而自卑
\\t雖然青春的無限活力讓每個女孩都光彩奪目，但還是有一些女孩外形很普通，甚至還有一些缺點(diǎn)，這樣的女孩身上具有的美很容易被人忽略。這個時候，女孩不應(yīng)該自卑，而應(yīng)該打造屬于自己的那份美麗。
\\t比如，看看自己的衣服是不是合體、頭發(fā)是不是干凈利索、坐立行的姿勢是不是端莊。如果都做得很好，不妨適當(dāng)?shù)�、誠懇地夸獎自己幾句：“我是越來越漂亮了！”“有一種清爽的美。”這樣的話語，能夠提升自信、鼓勵自己追求美麗，塑造他人心目中的美好形象。
\\t3.糾正女孩過于取悅他人的心理
\\t當(dāng)女孩追求美的心理演變成畸形的只為博取別人的眼球、得到他人的認(rèn)可時，就需要糾正了。女孩一定要明白，每個人活在這個世界上都是為了活出自己的價值，這個價值是自己能力的體現(xiàn)，不管是在做事的過程中還是結(jié)果里，自己永遠(yuǎn)是發(fā)展的主體，絕不可以他人的評價為中心。
\\t女孩只有自己重視自己、肯定自己，才會在日常生活中發(fā)揮自主性，能夠積極思考，敢于發(fā)表自己的意見，這樣的行為能夠發(fā)展女孩的自尊，以防將來變得缺乏主見、唯唯諾諾。