本書(shū)分為身體健康早知道、飲食健康早知道、生活健康早知道等幾部分。主要內(nèi)容包括：身上有汗不吹電扇；不能隨便掏耳屎；耳朵進(jìn)蟲(chóng)滴酒精；漱口刷牙；揉肚肚；鼻子出血我不慌等。