《內在正能量》是一本個人修養(yǎng)的通俗讀物,思維訓練指導書。
《內在正能量》幫助你最大程度地提升自己的內在優(yōu)勢,覺知力,好奇心,專注力,創(chuàng)新力,是我們都具有的,卻經(jīng)常會忽略的個人內在優(yōu)勢,也是成功最強大的力量。
《內在正能量》這本書提供了簡單實用、有趣練習。通過不斷挑戰(zhàn)你的思維,來幫助你發(fā)覺新的主題和新的觀念,強化自己的優(yōu)勢特征。這種訓練會給你的大腦提供源源不斷的能量,最終會增強你的精神和情感,使你能夠用最好的狀態(tài)去追求成功。
美國暢銷書作家吉姆·坎特魯奇最經(jīng)典作品!幫助全球500強企業(yè)員工發(fā)現(xiàn)和拓展個人優(yōu)勢。美國國家演講者協(xié)會基金會創(chuàng)始人作序推薦《內在正能量》適合:渴望活出自己,卻在現(xiàn)實中不斷受限的人們。四大工具,激發(fā)你的正能量。幫助發(fā)現(xiàn)你的內在優(yōu)勢,激發(fā)正能量,獲得突破自己的能力!人生最大的敵人是自己!突破受限的人生,才更有或者的感覺!
第一章 你已具備了所需的一切
1 為自己勾畫成功的藍圖
2 四要素的力量:天生能力就是內在優(yōu)勢
第二章 意識
3 意識的力量
4 天生具備最佳意識
5 突破意識障礙
6 增強意識
第三章 好奇心
7 好奇心的力量
8 為什么?用孩子的方式思考
9 突破好奇的障礙
10 增強好奇心
第四章 專注
11 專注的力量
12 注意力、節(jié)奏和目標
13 突破專注障礙
14 拓展專注
第五章 主動性
15 主動性的力量
16 做好準備,整裝待發(fā)
17 突破主動性障礙
18 加強主動性
第六章 在生活中發(fā)揮內在優(yōu)勢
19 每天的選擇都精彩
1 為自己勾畫成功的藍圖
生活中,成功往往反映在小事而非大事上,反映在貼近我們而非遙遠的事上。
——布克·華盛頓
非裔美國教育領袖
成功是什么?擁有豪宅名車、吃喝不愁就是成功嗎?擁有幸福的家庭、可愛的孩子、親切的朋友,是成功嗎?身體健康、精力旺盛、長命百歲,是成功嗎?擁有堅定的信念、虔誠的信仰,抑或能夠與上帝交流,是成功嗎?成功對你意味著什么?
要我說,成功就是以上所有這些的綜合,而判斷成功的標準就是:看你一次可以有多少可選項。舉個例子,兩個條件一模一樣的人,他們做著一樣的工作,經(jīng)濟水平相當,家庭生活也差不多,我們看不出誰會更成功。但是,如果其中一個是因為熱愛工作而工作,而另一個則是不得不做這份工作,那么你覺得哪一個會更成功呢?
假設你正在找工作,手里有兩三份錄用通知書,又或者你租房子的時候,可以從四個社區(qū)中進行選擇,那么,比起沒有獲得工作邀請或是四個社區(qū)中有三個都遙不可及的情況,前一種情況則更為成功。你手頭有多少可選項,取決于你之前的工作經(jīng)歷和表現(xiàn),同時也是衡量成功的合理標準。
在每一種環(huán)境中,你所擁有的往往都不止一個選項。然而你能看到所有的選項嗎?你可以發(fā)現(xiàn)這些選項之間細微的差別嗎?非黑即白的情況是很少見的。成功的機會往往躲在灰色地帶,而這正是你發(fā)揮內在優(yōu)勢的地方。不管你想要什么樣的成功,內在優(yōu)勢都會幫到你。
發(fā)揮你的內在優(yōu)勢
一個人對人生哲學的表述,不是體現(xiàn)于言語,而是表現(xiàn)在他所做的決定。從長遠來看,我們塑造了自己的生活,也塑造了自己。這一過程永不停歇直到我們的生命逝去。我們做出的選擇終究由我們自己負責。
——埃莉諾·羅斯福
美國第一夫人、專欄作家
此書與創(chuàng)造力無關,盡管它是發(fā)揮內在優(yōu)勢的先決條件。創(chuàng)造是產(chǎn)生新東西的過程,每個人都擁有內在的創(chuàng)造力,這是一種技能。創(chuàng)造力關乎直覺和右腦的使用。很多方法都可以增強創(chuàng)造力,花些時間在這上面絕對值得。
我在本書中要說的是個人創(chuàng)新。如果說創(chuàng)造是發(fā)明新的東西,那么創(chuàng)新則是將創(chuàng)造力運用到實際中來發(fā)揮影響。
發(fā)揮你的內在優(yōu)勢就是將你的天生資質進行擴展,讓你可以不斷地創(chuàng)新,從而創(chuàng)造成功的一生。
討論這些日常的、個人的創(chuàng)新之前,讓我們來看看那些舉世聞名的發(fā)明創(chuàng)造。問題出現(xiàn)了,我們真的需要那些發(fā)明嗎?我們需要印刷術嗎?需要電視嗎?需要尼龍搭扣嗎?汽車呢?手機呢?
沒有這些發(fā)明,我們照樣可以生活。但是很顯然,這些東西對我們的生活產(chǎn)生了深遠的影響。作為人類,我們具備優(yōu)秀的能力,這是我們的天性。
無論是在高端領域還是在日常生活中,我們都具備內在優(yōu)勢。我們真正需要的不是創(chuàng)新的結果,而是這個過程。我們的創(chuàng)新能力可以通過施展自己的個人才華得以實現(xiàn)。
我們都需要去發(fā)明像電燈泡或者空調那么重要的東西嗎?未必。你可以發(fā)明任何你想要的東西,最重要的是你每天都要去實踐這些理念。內在優(yōu)勢不僅僅是科學家、高科技權威和CEO們的專利,職場菜鳥、六人小組長、會計主管、流水線上的工人或者項目經(jīng)理同樣擁有這些內在優(yōu)勢。
作為家長、配偶或是家庭成員,這些概念也可以運用到我們的個人生活中。
舉個例子來說,一位忙碌的母親,因為對孩子們總是在最后一刻提出新要求導致不得不臨時改變計劃而煩惱不已,于是她決定在周日晚上開個會,會上孩子們必須計劃出下周的一切活動,以此培養(yǎng)孩子們管理時間的能力。如果他們要求做計劃表之外的事情,答案都會是“不行”,除非這事兒生死攸關。很快,孩子們就會說“我忘記說了”,而媽媽就可以回答“下周記得早點做計劃”,這樣就不用臨時改主意。一切都按計劃行事:這就是內在優(yōu)勢在現(xiàn)實生活中的成功應用。
習慣使一切更容易
做自己不是停滯不前,更不是滿足于現(xiàn)狀。是時候起程了。
——悉尼·哈里斯
英國作家
習慣是你經(jīng)常并且有規(guī)律地去做,最后形成自然的事情。習慣是你容易重復的行為。當我和別人一起工作的時候,我總是試著去發(fā)現(xiàn)同事的習慣,這是因為大部分行為都是由習慣決定的。
習慣和我們的舒適感有直接關系。適應環(huán)境的過程就是形成習慣的過程。有了這些習慣,我們就用不著時刻面對那些未知的危險。
有些習慣形成于最無秩序的環(huán)境中。我到處旅行,不時地會遇到各種安全檢查、行李滯留,還有航班取消的情況。這個時候我就只好借助一些小習慣來從容應對,比如每次都把機票和護照放在同一個公文包里;隨身攜帶生活必需品,以便在行李滯留的情況下也可以順利度過一天;帶上有演講資料備份的硬盤以防箱子沒有按時郵到。在經(jīng)歷了很多狀況之后,習慣性的應對措施就會增加,應對突發(fā)事件的靈活性和能力就越大。
習慣有助于給自己定位。我們適應環(huán)境的方法以及如何表現(xiàn),都能說明我們是什么樣的人。對于素食者我們都了解些什么呢?對于有吸煙習慣的人呢?每天都要跑五公里的人呢?
習慣一旦養(yǎng)成就改不掉,它已經(jīng)跟我們自身融為一體了,但請注意我可沒說過要“打破習慣”,我不這么說是因為習慣其實就是重復。因此,如果用散步和嚼口香糖來取代飯后吸煙的習慣,那么,吸煙的習慣就戲劇性地開始改變了。
以新代舊的關鍵是保證新的行為與舊的行為相比更有吸引力、更有效和更有益。下一章我們就來做一些替換練習:用新的行動來填補空白,增強不同領域的能力,有可能的話替換一些不符合你成功定義的舊習慣。
事實上,用更有效的行為替換不那么有效的行為,培養(yǎng)有助于成功和健康的新習慣,才是提升和擴展內在優(yōu)勢的上策。
想象加創(chuàng)新等于成功。
——丹尼斯·魏特利
作者及“最高性能”專家
僅僅通過投資《內在正能量》這本書就已經(jīng)證明你很可能會比我們中的許多人更加具有創(chuàng)新力,而且我認為你的創(chuàng)新能力可能比你自己知道的還要強。通過調查數(shù)百位具有多元背景的各界人士,我發(fā)現(xiàn)了一些驚人的事情。我認識的許多具有強大內在優(yōu)勢的人并不認為他們有創(chuàng)新力。發(fā)現(xiàn)別人身上的創(chuàng)新力比發(fā)現(xiàn)自己身上的更容易。
這本書不是用來改正你的,你并沒有什么缺陷。但是,我們可以通過更進一步改進自己的習慣來發(fā)揮內在優(yōu)勢。可能你已經(jīng)在你生活的一個或者多個領域有過創(chuàng)新,可能是你用新的方法讓孩子完成作業(yè),也可能是你為你的企業(yè)制訂了尖端的營銷計劃。然而,不管你現(xiàn)在多么有創(chuàng)造力,總有可以再提升的空間。通過遵循書中的計劃,你會不斷地施展你的才華,而不是與此相反。