擁有不絕望、不放棄的心態(tài)，能在絕望中尋找到希望，將自己的弱點(diǎn)轉(zhuǎn)化為強(qiáng)勢(shì)。一切的密碼都來(lái)自于你的內(nèi)心，你希望你是怎樣的，你就會(huì)怎樣。
前言………………(1)
第一章 低谷，只是人生的短暫逗號(hào)
01 好心態(tài)，勝過(guò)好身體………………(2)
02 敢于想象，勇于挑戰(zhàn)權(quán)威………………(5)
03 行動(dòng)起來(lái)，把想法變成現(xiàn)實(shí)………………(9)
04 愛(ài)別人，就是愛(ài)自己………………(13)
05 每一次挫折，都是一次成熟………………(16)
06 有舍，方能有得………………(21)
07 一個(gè)微笑，能融化整座冰山………………(24)
08 自尊自愛(ài)，絕不能在淤泥中腐爛………………(28)
09 生氣，不如爭(zhēng)氣………………(32)
10 邁出第一步，一直走到終點(diǎn)………………(36)
11 自我取樂(lè)，為自已制造快樂(lè)………………(40)
12 與世無(wú)爭(zhēng)，順其自然………………(44)
13 不要吝嗇真情，它是成功路上的基石………………(46)
第二章 走下去，你還有一雙完美的腳
01 更新思想，才能獲得新生………………(52)
02 不修改目標(biāo)，只修改手段………………(55)
03 做足準(zhǔn)備，抓住每一個(gè)機(jī)會(huì)………………(58)
04 釋放熱情，才能點(diǎn)亮成就感………………(62)
05 果斷處事，不推卸責(zé)任………………(67)
06 自嘲，是一種保護(hù)自己的手段………………(69)
07 健康心態(tài)，助你成功社交………………(73)
08 做自己，是對(duì)非議的最好回答………………(76)
09 爭(zhēng)吵，可以是一門(mén)藝術(shù)………………(80)
10 保持婚姻的幸福感，不可盲目的愛(ài)………………(83)
11 不必承受太多，該放下時(shí)就放下………………(89)
12 沉默，撬動(dòng)人生的兩個(gè)字………………(94)
13 不以自我為中心，配角也要做好………………(98)
第三章 綻放，在絕望的土壤上開(kāi)花
01 愛(ài)，是生命永恒的主題………………(104)
02 堅(jiān)守，屬于自己的美麗………………(107)
03 遠(yuǎn)離自卑，刻不容緩………………(111)
04 自信樂(lè)觀，沒(méi)有什么“不可能”………………(114)
05 人可以無(wú)貌，但不能無(wú)才………………(118)
06 頑強(qiáng)的生命，不會(huì)屈從于命運(yùn)………………(123)
07 走自己的路，風(fēng)景只在自己心中………………(126)
08 經(jīng)得起誘惑，才能守得住成功………………(130)
09 磨礪到了，成功也就不遠(yuǎn)了………………(133)
10 一只眼睛，也能看見(jiàn)天堂………………(135)
11 留住個(gè)性，膽識(shí)過(guò)人地活著………………(139)
12 真正“孤獨(dú)”時(shí)，才有真正的朋友………………(143)
13 轉(zhuǎn)過(guò)身去看，世界就平衡了………………(146)
第四章 發(fā)掘潛能，探尋生命中最珍貴的寶藏
01 從“瘋狂的忙碌”中解脫，換一種思維生活………………(152)
02 利用你的嫉妒心，開(kāi)發(fā)自身潛能………………(155)
03 活在當(dāng)下，把生活變成詩(shī)歌………………(158)
04 清掃心靈的塵埃，享受快樂(lè)與品味痛苦………………(162)
05 獨(dú)具匠心，造就傳奇的力量………………(167)
06 從一座山峰，到另一座山峰………………(170)
07 在平凡生活中，尋找真實(shí)的自己………………(173)
08 別怕，黑暗一捅就破………………(178)
09 告訴自己，“我行”………………(180)
10 趕走“拖延”的妖魔，打開(kāi)你身前的門(mén)………………(183)
11 越挫越勇，終將實(shí)現(xiàn)逆轉(zhuǎn)………………(187)
12 不斷升級(jí)你的目標(biāo)，永不言棄………………(190)
13 摘下面具，虛心接受忠告………………(195)
《在絕望中尋找希望》：
01好心態(tài)，勝過(guò)好身體許多人認(rèn)為身體不好是一個(gè)不能克服的巨大障礙，但下面的故事一定會(huì)讓你明白一些道理。
在美國(guó)威斯康辛州的福特·亞特金遜附近一個(gè)小農(nóng)場(chǎng)里，生活著瓊斯一家。雖然瓊斯憑借健康的身體每天起早貪黑地工作，但仍然不能使農(nóng)場(chǎng)生產(chǎn)出比他的家庭所需要的更多的產(chǎn)品，這樣的生活年復(fù)一年地過(guò)著，直到瓊斯患了老年全身麻痹癥，臥床不起，幾乎失去了生活能力。
凡是認(rèn)識(shí)他的人都確信，他將永遠(yuǎn)成為一個(gè)失去自由和希望的病人，他不可能再為這個(gè)家貢獻(xiàn)什么了。然而，瓊斯卻不這么想，他的身體是麻痹了，但是他的心態(tài)并未受到影響。他能思考，他確實(shí)在思考、在計(jì)劃，他要用另一種方式供養(yǎng)他的家庭，他不想成為家庭的負(fù)擔(dān)。
他把他的計(jì)劃講給大家聽(tīng)，他說(shuō)：“我很遺憾，再也不能用我的身體勞動(dòng)了，所以我決定用我的頭腦從事勞動(dòng)。如果你們?cè)敢獾脑挘銈兠總�(gè)人都可以代替我的手、腳和身體。我的計(jì)劃是把我們農(nóng)場(chǎng)的每一畝地都種上玉米；再用所收的玉米喂豬；當(dāng)我們的豬還幼小肉嫩時(shí)，就把它們?cè)椎�，做成香腸，然后把香腸包裝起來(lái)，取一個(gè)我們自己的名字，送到零售店出售。”他低聲輕笑，接著說(shuō)道，“也許這種香腸會(huì)在全國(guó)像熱糕點(diǎn)一樣出售�！杯偹拐f(shuō)出了一句最成功的預(yù)言，這種香腸確實(shí)像熱糕點(diǎn)一樣出售了！幾年后，“瓊斯乳豬香腸”竟成了家庭生活的日常用語(yǔ)，成了最能引起人們胃口的一種食品。他躺在床上看到自己成了百萬(wàn)富翁，他很愉快，因?yàn)樗且粋�(gè)有用的人。
瓊斯以自己的經(jīng)歷撰文，給那些因?yàn)樯須堈隙^望的病人，其中有這樣一句話：如果人生交給我們一個(gè)問(wèn)題，它也會(huì)同時(shí)交給我們處理這個(gè)問(wèn)題的能力，而絕不會(huì)使我們陷人窘境。每當(dāng)我們受到阻礙不能正常地發(fā)揮我們的能力時(shí)，我們的能力就會(huì)隨之變化。即使你的身體處于一種極不好的狀態(tài)中，只要你的心態(tài)是好的，你仍然可以過(guò)著對(duì)社會(huì)有用的幸福生活。
因此，身體的殘疾不是最可怕的，最可怕和危險(xiǎn)的是一個(gè)人的心態(tài)失衡。以前有句俗語(yǔ)：身體是革命的本錢，現(xiàn)在應(yīng)該說(shuō)：心態(tài)是“革命”的本錢。一個(gè)各方面都健康的人，如果他不能以“健康”的心態(tài)去面對(duì)生活，壞心態(tài)很容易將他打垮，就像下面故事中的保羅。
保羅有一個(gè)溫暖的家、溫柔的妻子和高薪的工作，然而他的情緒卻非常消沉。他總是感到呼吸急促、心跳加快、喉嚨也像長(zhǎng)了什么東西一樣有種梗塞感。
醫(yī)生勸他在家休息，暫時(shí)不要工作。他反而認(rèn)定自己身體的某個(gè)部位有病，快要死了，甚至為自己選購(gòu)了一塊墓地，并為他的葬禮做好了準(zhǔn)備。一段時(shí)間之后，并沒(méi)有更壞的事情發(fā)生，但是由于恐懼，他仍然心神不寧，體重驟減，甚至感到所有的病癥更加明顯。
這時(shí)他的醫(yī)生命令他到海邊去度假。
……
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