如果你簡(jiǎn)單,世界就對(duì)你簡(jiǎn)單
定 價(jià):29.8 元
- 作者:丁寧 著
- 出版時(shí)間:2015/8/1
- ISBN:9787511356260
- 出 版 社:中國(guó)華僑出版社
- 中圖法分類:B821-49
- 頁(yè)碼:242
- 紙張:膠版紙
- 版次:1
- 開本:16開
簡(jiǎn)單,讓一切變得容易。本書以洗練的文字和豐富的故事,講述“簡(jiǎn)單”的心靈智慧。
全書分為上下兩篇,上篇剖析“簡(jiǎn)單”這一境界,下篇講述修煉“簡(jiǎn)單”的方法。
書中的83個(gè)心靈啟示,幫助你學(xué)會(huì)清理心靈的垃圾,去除心靈積垢,從紛繁復(fù)雜的生活中走出來(lái),整理心中的繁雜與混沌,用平和自然的心態(tài)擁抱簡(jiǎn)單,從而讓人生變得簡(jiǎn)單舒適,擁有簡(jiǎn)約、淡然的雅致生活。
多為負(fù)擔(dān),是另一種失去;少非不足,是另一種有余! ≌芰糠兜娜松硇g(shù)、心靈環(huán)保學(xué),引導(dǎo)你給生活做減法,為心靈做加法。
丁寧,編輯,自由撰稿人。生活中喜歡簡(jiǎn)單而純凈的事物,酷愛閱讀與思考。寫作中喜愛以現(xiàn)實(shí)而理性、清新而治愈的文字,將人生中面臨的問(wèn)題娓娓道來(lái)。
上篇 簡(jiǎn)單,是一種境界
簡(jiǎn)單是一種境界,是一種簡(jiǎn)約的生活方式,是審美的一種追求,是生命的一種超越。所謂大道至簡(jiǎn),就是一種去繁就簡(jiǎn)的人生。讓心靈回歸簡(jiǎn)單,人生快樂(lè)無(wú)限。
第一章 簡(jiǎn)單是一種去繁就簡(jiǎn)的做事方式
丟掉你對(duì)生活無(wú)限的“構(gòu)思”
簡(jiǎn)單的方法,讓開始變得容易
把時(shí)間留給最重要的事
凡事按計(jì)劃行事
把目標(biāo)分級(jí)化
人就要有所不為
第二章 簡(jiǎn)單是一種寬容單純的處世方式
不喧鬧、不浮夸是最好的姿態(tài)
“難得糊涂”的真意
聰明為何反被聰明誤
智慧的人敢于自嘲
寬容是對(duì)仇恨最好的回應(yīng)
保持一顆單純的心
第三章 簡(jiǎn)單是一種心淡如菊的生活方式
虛名是無(wú)謂的追逐
自己的路,自己走
別人的目光
有夢(mèng)想就要去追尋
生命沒(méi)有彩排
給自己開一扇希望的窗
第四章 簡(jiǎn)單是一種心態(tài)清零的思考方式
體會(huì)不到快樂(lè)是因?yàn)橄霌碛刑?br /> 清空心靈的回收站
及時(shí)剎車才能更快起步
現(xiàn)在,請(qǐng)暫停五分鐘
這一刻,降低你的期望值
用減法過(guò)生活
放手是后退中的前進(jìn)
第五章 簡(jiǎn)單是一種淡泊明志的修為方式
不要為昨天埋單
明天還有明天的煩惱
安然看待得與失
把煩惱關(guān)在門外
多不一定就是好
簡(jiǎn)約是福,隨處安然
記住,你不是超人
第六章 簡(jiǎn)單是一種心無(wú)旁騖的成功方式
簡(jiǎn)單從目標(biāo)中來(lái)
寧?kù)o,成功才會(huì)來(lái)敲門
但求耕耘,莫問(wèn)收獲
戰(zhàn)勝恐懼,就要直面它
做一個(gè)忘掉失敗的人
“技巧”導(dǎo)致的失敗
下篇 簡(jiǎn)單,是一種修煉
世界變得復(fù)雜,是因?yàn)槟阕兊脧?fù)雜;你簡(jiǎn)單了,世界就變得簡(jiǎn)單。不自尋煩惱,不無(wú)事生非,不受名利誘惑,不偏不倚,不貪不戀,去除所有的外物繁雜,驀然回首,心也簡(jiǎn)單,人亦清明。
第七章 根除煩惱,壞情緒是一味毒藥
沒(méi)有人愿意欣賞你抑郁的臉
憤怒的時(shí)候,你更需要冷靜
人比人氣死人,嫉妒讓幸福生活失衡
武裝自己,你的名字不是脆弱
真正的勇者都是忍者
自信者,不行也行;自卑者,行也不行
第八章 停止抱怨,牢騷是失敗者的表現(xiàn)
一葉障目,習(xí)慣抱怨的人看不到幸福
回收怨氣,意味要承擔(dān)二次傷害
大動(dòng)肝火的人,不是吃虧就是理虧
不要用放大鏡看自己的煩惱
積極一點(diǎn),沒(méi)有人會(huì)一直倒霉
成功者從不抱怨,抱怨者很難成功
第九章 擺脫誘惑,給欲望一個(gè)底線
萬(wàn)物為我所用,非我所有
別讓面子左右你的生活
同時(shí)追兩只兔子的人,兩手空空
欲望太多,生活會(huì)不堪重負(fù)
給欲望一個(gè)底線,該剎車的時(shí)候要?jiǎng)x車
人生短暫,知足的人才能快樂(lè)
第十章 放下執(zhí)念,真感情是成就彼此
愛情是雙人戲,不要一個(gè)人演
月不常圓花易落,緣分不可強(qiáng)求
覆水難收,分手就不要回頭
有一種愛叫作放手
不適合你的人,再美麗也是個(gè)錯(cuò)
人生有四季,你錯(cuò)過(guò)的只是一個(gè)春天
第十一章 祛除蕪雜,聚焦你最重要的事
簡(jiǎn)單生活是對(duì)心靈的凈化
一張一弛,調(diào)整自己的身心時(shí)刻表
從零開始,預(yù)示了無(wú)限可能
福與禍,最古老的辯證
發(fā)現(xiàn)生命中最重要的東西
淡泊從容是人生的最高境界
第十二章 釋然過(guò)往,時(shí)光總會(huì)給你答案
將過(guò)去留在過(guò)去,用遺忘換取平靜
在泥濘的道路上才能留下腳印
別讓心靈被一根稻草壓垮
昨日的傷口不應(yīng)影響今日的生活
別人的錯(cuò)誤,你不應(yīng)該負(fù)責(zé)
敢于放棄是一種勇氣,善于放棄是一種智慧
第十三章 淡泊名利,知足才有大自在
別讓對(duì)名利的渴望摧毀你的生活
做金錢的主人,而不是物欲的奴隸
貪多嚼不爛,擁有有時(shí)并不是一種享受
真正的幸福與金錢地位無(wú)關(guān)
第十四章 遠(yuǎn)離計(jì)較,得失常在,開心難求
輸?shù)闷,才能贏得穩(wěn)
給圓圈留一個(gè)缺口
記住別人的好處,忘記別人的壞處
無(wú)所謂,才能無(wú)所畏
順其自然,給自己一顆寧?kù)o的心
■ 保持一顆單純的心 ■
大文豪托爾斯泰說(shuō)過(guò):“沒(méi)有單純、善良和真實(shí),就沒(méi)有偉大!眴渭兪且环N簡(jiǎn)單而純真的關(guān)系。它的意義在于萌動(dòng)心靈的意識(shí),用單純的心去接近生活中復(fù)雜事物的真實(shí)層面。正是這樣一種渴望和祈求,創(chuàng)造了人性純真而樸實(shí)的愛,讓我們感受到一種淡然而脈脈滋潤(rùn)著的快樂(lè)。
往往,思想和行為的過(guò)度傾向只會(huì)減損快樂(lè),掩蔽基本價(jià)值?鞓(lè)來(lái)自于心中有愛,有信仰和希望,這些都是人性最本初的質(zhì)樸。所以可以這樣說(shuō),快樂(lè)根植于單純。保持一顆單純的心,于事,專注踏實(shí);于人,友善真誠(chéng)。在現(xiàn)實(shí)生活中顯現(xiàn)出一種至純至簡(jiǎn)的情懷,駛往人生幸福的彼岸。
人生之初,苦難與死亡就已經(jīng)注定要去面對(duì):苦難就像一只饑餓的老虎,或尾隨或追趕;死亡如同一頭兇猛的獅子,一直在懸崖的盡頭等待。而白天與黑夜,就像一白一黑兩只老鼠,不停地啃噬著我們暫時(shí)棲身的生活之樹,總有一天我們會(huì)跌入獅子的口中。
一個(gè)年輕人在森林中探險(xiǎn)的時(shí)候,突遇一只老虎。老虎饑餓的眼神告訴他一切,此時(shí),除了拼盡全力逃離之外,他別無(wú)選擇。最后,老虎的窮追不舍把他逼到了一個(gè)斷崖邊上。
俯瞰懸崖下,年輕人想:與其被老虎活活咬死,還不如跳下懸崖,說(shuō)不定還有一線生機(jī),于是便縱身一跳。然而年輕人在半空中卻停住了,睜眼一看,自己被掛在了一棵長(zhǎng)在懸崖邊的梅樹上,樹上結(jié)滿了梅子。
年輕人如獲重生,喜從心生。正在這時(shí),一聲悶雷似的吼聲從他腳底下的斷崖深處傳來(lái)。他用余光一瞥,一只兇猛的獅子正在崖底踱來(lái)踱去地抬頭望著他。
年輕人剛放下的心瞬間又提到了嗓子眼兒,更不妙的是,他的耳邊傳來(lái)了一陣的聲音:一黑一白兩只老鼠正在用力地咬著梅樹的樹干。
他驚慌得劇烈地顫抖,這讓本來(lái)就不怎么壯實(shí)的樹干也跟著晃動(dòng)起來(lái)。這時(shí),年輕人轉(zhuǎn)而一想:既然已經(jīng)這樣了,我干脆不要這么緊張;萬(wàn)一沒(méi)被摔死、咬死,反而倒被嚇?biāo)懒,那豈不是太虧了?
這樣一想,年輕人真的就慢慢平靜下來(lái)了。沒(méi)過(guò)多久,情緒平復(fù)的他感到肚子有點(diǎn)餓了,看到手邊的梅子長(zhǎng)得正好,便順手摘了一些吃起來(lái),他甚至感到自己從來(lái)沒(méi)吃過(guò)那么酸甜可口的梅子。吃完后,困意漸濃,年輕人心想:反正遲早都是死,還不如現(xiàn)在,趁著大限到來(lái)之前好好睡上一覺(jué)呢。于是,他閉上眼睛,在一個(gè)三角形的枝丫上沉沉地睡去。
不知過(guò)了多長(zhǎng)時(shí)間,等他睡醒后再次睜開眼睛的時(shí)候,他甚至都有些不敢相信自己觀望到的:黑白小老鼠不見了,老虎、獅子也不見了。最終,年輕人順著樹枝,小心翼翼地攀上懸崖,脫離了險(xiǎn)境。
原來(lái),就在他睡熟的時(shí)候,饑餓的老虎按捺不住,躍下懸崖。兩只小老鼠聽到老虎的吼聲,都驚慌而逃。跳下懸崖的老虎與崖下的獅子經(jīng)過(guò)激烈打斗,也都雙雙負(fù)傷而遁。
既然對(duì)生命最壞的結(jié)果已了然于胸,那么剩下要做的,便是在此之前的過(guò)程:安然享受樹上甜美的果子,然后平靜地睡去。懷著這樣一顆單純的心,我們?cè)谄瘘c(diǎn)與終點(diǎn)之間的生活過(guò)程才會(huì)健康而美好。
只有去除內(nèi)心的負(fù)擔(dān),我們才能擁有寬闊的胸襟和健康的心態(tài)。當(dāng)摒棄內(nèi)心的一切雜念,以豁達(dá)之心、純簡(jiǎn)之態(tài)去看待大千世界,我們便會(huì)讓他人感受到一種理解和關(guān)心,同時(shí)也獲得了自身心情的愉悅和靈魂的升華。
你說(shuō)心里充滿了憂郁,可你有沒(méi)有想過(guò)那些憂郁源自哪里,或者說(shuō),它們到底存不存在?
你標(biāo)榜自己感情豐富,而你的感情又是針對(duì)什么呢?自己、朋友、家人,還是對(duì)生活?
你解釋說(shuō),這都是因?yàn)樽约洪L(zhǎng)大了,不能再像以前那么幼稚了,應(yīng)該多思考,思考生活,思考一切。
可是,別人都在歡笑,而你卻一直保持嚴(yán)肅的面容,一個(gè)人呆坐在角落。
生活其實(shí)很簡(jiǎn)單,變得復(fù)雜的是我們的內(nèi)心。就像一面鏡子,我們心里裝著什么,折射出來(lái)的世界就是什么樣子。當(dāng)我們用內(nèi)心的狹隘、懷疑甚至卑劣等邪惡的品質(zhì)攪擾著內(nèi)心的純凈時(shí),心靈便滑向了黑暗的深淵;相反,當(dāng)心中充滿了善良、真誠(chéng)、仁愛、責(zé)任等美好品性時(shí),蒙蔽心靈的濃濃煙霧就會(huì)漸漸散去,我們便實(shí)現(xiàn)了人格的升華和心靈的澄凈。
很多時(shí)候,負(fù)累在心靈上的包袱都是我們的“智慧”創(chuàng)造的。要想活得輕松,并實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的歡愉和安寧,不妨單純一些,愚鈍一些;用簡(jiǎn)單純潔的眼光和善良慈愛的天性去填充心靈的空間。要記得,愛,是沒(méi)有恐懼的。