目錄
序言：青春的生命之歌（徐光興）
一 我是誰？
1．我從哪里來？——生命的第一次誕生 2
2．自我的發(fā)現——生命的第二次誕生 4
自我的關注 4
假想的觀眾 7
心理斷乳期 9
第二反抗期 11
3．我將走向何方？——尋找生命的意義 14
二 成熟的魅力
1．比比誰更高——身體形態(tài)的變化 20
2．你能追上我嗎？——身體素質的增強 24
3．小小男子漢——性發(fā)育的成熟 30
第一性征 31
第二性征 34
性功能的發(fā)育 37
第三性征 41
第四性征 44
4．我是司令，我怕誰——認識大腦 45
功能強大的人腦 46
三位一體的人腦 47
七個智力中心 48
5．青春期巨變的原因是什么？——激素 52
三 青春美少男的秘密
1．健康的基礎——營養(yǎng)平衡 60
忌吃不擇食 62
忌飲食不規(guī)律 63
忌亂吃補品 63
2．帥哥的身材——運動健身 66
運動安全第一 68
運動要適時、適量、適度 68
重視運動前后的工作 70
運動因人而異 71
體育運動貴在堅持 72
3．男孩的心事你別猜——性發(fā)育保健 73
脆弱的“小弟弟” 73
喜歡洗澡的“小弟弟” 78
4．男孩學會說“不” 82
不吸煙 82
不酗酒 84
不吸毒 87
5．護膚并非女孩的專利 90
6．嗓子的悲劇 94
7．男兒有淚要輕彈 96
8．電子海洛因與網絡鴉片 98
四 最近比較煩
1．他怎么成了“劉羅鍋”？——駝背 104
2．對面的胖哥看過來——肥胖 107
3．“四只眼”的煩惱——近視 110
4．睡覺時的尷尬——打鼾 113
5．牙疼不算病嗎？——齲齒 116
6．少年白發(fā)煩惱多 120
7．我怎么變成了“結巴”？——口吃 123
8．空氣這邊獨糟——腳臭 126
9．失眠是一種說不出的痛 129
10．我長大了嗎？——遺尿 133
11．生命如此美麗——遠離自殺 136
五 談“性”談“愛”無需色變
1．丟人的發(fā)面饅頭 140
2．夢里的約會——性夢 143
3．性幻想的尷尬 146
4．手淫有害——一種錯誤的假設 149
5．自行車上看美女——關注異性 154
6．別了，心愛的夢中女孩——拒絕早戀 157
7．禁果是苦還是甜？——禁果效應 161
8．失去自由的日子——性犯罪 164
9．無敵殺手——艾滋病 167