朵朵寫微笑，溫暖了干枯的心；
寫寧?kù)o，安撫了躁動(dòng)的靈魂；
寫幸福，讓我們?cè)谏钐幪幎寄苷业娇鞓?lè)的理由。
這一次她再度透過(guò)文字的力量，溫柔地告訴我們：生命要浪費(fèi)在美好的事物上。
快樂(lè)時(shí)有陽(yáng)光照耀，寂寞時(shí)有月光親吻，就算傷心落淚了，也有溫柔的雨絲相伴。
生活的美好，就是和喜歡的一切在一起。
安靜的夜晚，點(diǎn)一盞燈，煮一豆羹，賞一抹月光，把靈魂一點(diǎn)點(diǎn)擦亮。隨便翻開一頁(yè)，邂逅其中任意一句，用心感受每一篇文字的芬芳，用心體會(huì)每一張圖片的精美，與朵朵一起走進(jìn)內(nèi)心深處最安靜最美好的寧?kù)o時(shí)光，細(xì)細(xì)品味那些隱藏在日常生活中微小的快樂(lè)和幸福。
人生短暫，真正的幸福，不是活成別人那樣，而是能按照自己的意愿生活；做自己喜歡的事，愛(ài)自己喜歡的人，把時(shí)間浪費(fèi)在美好的事物上，不要被世俗的困擾束縛。
慢下來(lái)，不要急，讓靈魂跟上你的腳步，享受生命的從容盛開，讓活得太倉(cāng)促的你，重新發(fā)現(xiàn)平淡生活的柔美詩(shī)意。
★ 微信時(shí)代*純凈的心靈成長(zhǎng)書！臺(tái)灣**心靈作家朵朵，臺(tái)灣媒體評(píng)選*受憧憬的女性**人，寫給千萬(wàn)都市女性*溫暖的心靈祝福！★ 連續(xù)15年位居臺(tái)灣心靈美文暢銷榜單TOP1，新文章1分鐘內(nèi)創(chuàng)下百人點(diǎn)贊記錄，單篇文章點(diǎn)贊超過(guò)5000人次，累計(jì)分享超過(guò)1000萬(wàn)次！★ 全新生活理念“生命要浪費(fèi)在美好的事物上”，從臺(tái)北風(fēng)靡東南亞及歐洲各國(guó)，引發(fā)新加波、首爾、東京、馬來(lái)西亞、上海、北京、廣州、香港等國(guó)家和地區(qū)不同行業(yè)年輕人喜愛(ài)，每篇文章都曾引發(fā)幾十萬(wàn)人內(nèi)心共鳴�！� 幸福的人，不是因?yàn)閾碛刑�，而是�?duì)所有美好的事物心存感激。慢下來(lái)，把日子過(guò)成詩(shī)，讓活得太倉(cāng)促的人重新發(fā)現(xiàn)平淡生活的柔美詩(shī)意�！� 100則柔軟溫暖的智慧小語(yǔ)，100幅唯美暖心的精美插圖，帶你走近你安靜美好的時(shí)光，收獲穩(wěn)穩(wěn)的幸福。★ 當(dāng)你打開本書，用心感受每一篇文章，每一張圖片，回想生活中每一個(gè)幸福的瞬間，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中原來(lái)有這么多值得欣賞的美好和快樂(lè)，煩躁焦慮的心情瞬間變得輕松舒暢。
朵 朵
臺(tái)灣女子，心靈作家。
內(nèi)心靜美，從容優(yōu)雅。
曾經(jīng)是典型的文藝少女，喜歡與世無(wú)爭(zhēng)的寧?kù)o生活，擁有一個(gè)非常接近天空并且可以眺望群山的陽(yáng)臺(tái)；喜歡溫暖的朋友，也希望自己是個(gè)溫柔的人。
后來(lái)成為一名深受歡迎的心靈作家，養(yǎng)了一只可愛(ài)的貓，還有許多不請(qǐng)自來(lái)的花花草草；天天都要閱讀、散步、靜坐和瑜伽，時(shí)時(shí)刻刻都覺(jué)得人生如夢(mèng)。
喜歡——把最美好的世界攤開在你面前，一心只愿，你能愛(ài)這個(gè)世界，并把生命浪費(fèi)在美好的事物上。
PART 1
一切的愛(ài)都是從愛(ài)自己開始
003 日日的寧?kù)o與流動(dòng)
004 日日的結(jié)束與開始
007 以自己喜歡的方式去生活
008 用心去感受每一個(gè)片刻的寧?kù)o
010 身心愉悅，才是幸福的真正源泉
012 走到生命的哪一個(gè)階段，都該喜歡哪一段時(shí)光
014 人生就是風(fēng)的故事
017 在茫茫的人海里相遇
018 修行微笑，自愛(ài)于心，心暖花開
020 一切已經(jīng)過(guò)去了，像拂過(guò)的風(fēng)
023 走出去，讓心靈去邂逅未知的自己
……
PART 2
享受吧，生命中最美好的時(shí)光
054 你笑了，全世界的花都開了
056 靜靜地欣賞一朵花開的時(shí)間
059 接納不完美的自己
060 愛(ài)情是一樹一樹的花開
063 讓心中充滿喜悅
064 學(xué)會(huì)接受一切的發(fā)生
066 用順其自然的心態(tài)，過(guò)隨遇而安的生活
069 以你最美的姿態(tài)過(guò)生活
070 讓心靈的鏡子照向光明，讓黑暗躲到角落
072 珍惜每一個(gè)與自己溫暖相擁的時(shí)光
074 愛(ài)，是通往幸福的唯一道路
076 用心發(fā)現(xiàn)生活的美好時(shí)刻
078 世上沒(méi)有不幸福的人，只有不快樂(lè)的心
……
PART 3
愿日后談起時(shí)，你會(huì)被自己感動(dòng)
106 你所受的苦將會(huì)照亮你未來(lái)的路
108 遇見(jiàn)真實(shí)的自己
110 我們要好好愛(ài)自己
112 獨(dú)處是愛(ài)的基礎(chǔ)
114 寬恕自己，讓心靈重獲自由
116 接納情緒，體會(huì)幸福和快樂(lè)
118 改變，從心開始
120 感受嵌入生命中的愛(ài)情
122 在找到生命的另一半之前，先找到自己
124 當(dāng)內(nèi)心有天堂，我們便身處天堂
126 擁抱每一次心情的潮汐
129 承認(rèn)彼此的不同，愛(ài)情才能長(zhǎng)久保鮮
130 我們愛(ài)著的那些人，教我們把眼淚流成詩(shī)
132 學(xué)會(huì)真心地感恩生活，學(xué)會(huì)由衷地欣賞自己
134 當(dāng)你改變，整個(gè)世界都變得奇妙了
136 做一個(gè)安靜的人，給自己一段柔軟的時(shí)光
……
PART 4
永遠(yuǎn)相信美好的事情即將發(fā)生
149 把時(shí)間浪費(fèi)在美好的事物上
150 時(shí)間和過(guò)客，終將使你成長(zhǎng)
153 人生的旅途中，讓自己活得有滋有味
154 生命如一泓清水，永遠(yuǎn)奔騰下去才最美
158 聆聽自己內(nèi)在寧?kù)o的聲音
160 生活的美好，總在你不經(jīng)意的時(shí)候，盛裝蒞臨
162 在未知的旅程，遇見(jiàn)最美的自己
164 人生是一種體驗(yàn)，一種經(jīng)歷，一種探索
166 人生路很長(zhǎng)，但天總會(huì)亮
168 發(fā)現(xiàn)那些生命中的小美好
173 改變，是為了遇見(jiàn)更好的明天
174 這些年，我們都忘了好好愛(ài)自己
176 生命是一場(chǎng)旅程，我們?cè)诼飞习l(fā)現(xiàn)美好
……
這個(gè)世界愛(ài)著你
回想起來(lái)，從一九九八年秋天寫下第一則朵朵小語(yǔ)，到現(xiàn)在已經(jīng)是十五年了。
從人的一生來(lái)看，十五年是一段悠長(zhǎng)的時(shí)光，可是從宇宙的觀點(diǎn)來(lái)看，也不過(guò)只是一瞬之間。十五年前曾經(jīng)為了什么事而憂愁，現(xiàn)在的你還記得嗎？即使記得，那時(shí)的煩惱，如今還存在嗎？
十五年前與十五年后，你一定有很大的改變，但這個(gè)世界依然如故，春花爛漫，秋月皎潔，它以不變默默守候著你的改變；當(dāng)你走過(guò)千山萬(wàn)水，歷經(jīng)千回百轉(zhuǎn)，它還是安然不動(dòng)，恒常久遠(yuǎn)。這樣不變的守候讓人安心，就算你走得再遠(yuǎn)，有過(guò)再多過(guò)程與波折，它還是看顧著你。
是的，親愛(ài)的，這個(gè)世界一直愛(ài)著你。
當(dāng)我覺(jué)得疲倦的時(shí)候，總會(huì)到常去的山上，坐在那棵大樹下，靜靜感受它的撫慰。微風(fēng)吹過(guò)樹葉的沙沙聲仿佛是一種解憂的低語(yǔ)，而清涼的樹蔭就像是給我心靈的庇蔭，讓我知道自己是受到保護(hù)的。初夏的時(shí)候，它總是開滿白色的花朵，往往落得我一身，那樣慷慨的給予是一種無(wú)言的溫柔。
當(dāng)我覺(jué)得難以抉擇的時(shí)候，我會(huì)仰望天空，請(qǐng)它給我力量。晴空總是告訴我，一切都會(huì)很好的；星空也以斗轉(zhuǎn)星移顯示給我萬(wàn)事萬(wàn)物都在流動(dòng)改變的道理，沒(méi)什么好執(zhí)著的；即使是下雨的天空也像在對(duì)我說(shuō)，所有的難過(guò)悲傷都會(huì)被雨水沖走，不會(huì)有任何停留。
這個(gè)世界從不吝惜給予我們它所呈現(xiàn)的一切。
一朵小花開在山徑旁，取悅你的眼睛，也取悅了你的心。
一只鳥兒飛過(guò)，讓你想起關(guān)于自由的一些真理，也讓你感受到內(nèi)在的喜悅與遼闊。
一朵云的飄移，使你看見(jiàn)了人間故事有如眾神的戲劇，領(lǐng)悟了無(wú)常聚散而懂得放下。
涌動(dòng)不息的海浪、穿花飛舞的蝴蝶、不舍晝夜的流水……大自然里充滿療愈的能量，只要你靜下心來(lái)去感受，永遠(yuǎn)可以讓你源源不斷地汲取。
我們生活在一個(gè)多么美好又豐盛的世界里。最棒的是，它一直深深愛(ài)著你。
但親愛(ài)的，你必須先敞開自己，接受這份愛(ài)。
也許你常常會(huì)感到寂寞，也許你有時(shí)會(huì)覺(jué)得不被了解，但請(qǐng)你一定要知道，你并不孤單，你的心事是有天使傾聽的，因?yàn)榄h(huán)繞著你的這個(gè)世界一直擁抱著你，你從未失去它溫暖支撐的臂膀。
親愛(ài)的，也希望朵朵小語(yǔ)可以繼續(xù)陪伴著你，度過(guò)每一個(gè)流動(dòng)中的日與夜，像花朵常開，像藍(lán)天常在。
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