總序
緒論
大學生活指導篇
第一章 大學生活指導
第一節(jié) 認識大學
第二節(jié) 大學學業(yè)規(guī)劃
第三節(jié) 大學生活管理
（案例分析）小陶的“綜合征”
（基本訓練）我上大學的10個理由
（知識鏈接）給中國學生的第四封信——大學四年應是這樣度過（節(jié)選）

職業(yè)生涯規(guī)劃篇
第二章 職業(yè)生涯規(guī)劃理論
第一節(jié) 帕森斯的人職匹配理論
第二節(jié) 霍蘭德的職業(yè)興趣理論
第三節(jié) 明尼蘇達的人格——工作適應理論
第四節(jié) 舒伯的生涯發(fā)展階段理論
第五節(jié) 彼得森、辛普森和利爾敦的認知信息加工理論
第六節(jié) 施恩的職業(yè)錨理論
（案例分析）小陽“最近有點煩”
（基本訓練）餅圖游戲：認識你自己
（知識鏈接）12種行為阻止你的職業(yè)生涯規(guī)劃
第三章 職業(yè)生涯規(guī)劃的內容和方法（上）
第一節(jié) 自我認知
第二節(jié) 職業(yè)認知
第三節(jié) 環(huán)境認知
（案例分析）比爾·拉福的奇跡
（基本訓練）畫一幅“完整我”的自畫像
（知識鏈接）職業(yè)（行業(yè)）前景的八種類型
第四章 職業(yè)生涯規(guī)劃的內容和方法（下）
第一節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃決策與行動的內容
第二節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃決策與行動的方法
（案例分析）要做美國總統(tǒng)的人
（基本訓練）制訂一份個人職業(yè)生涯規(guī)劃
（知識鏈接）個人職業(yè)生涯規(guī)劃書范文

就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導篇
第五章 求職就業(yè)指導
第一節(jié) 求職就業(yè)心理調適與信息搜尋
第二節(jié) 求職簡歷與求職信的撰寫
第三節(jié) 求職面試禮儀與技巧
第四節(jié) 求職就業(yè)權益保護
（案例分析）“你為什么選擇中國銀行？”
（基本訓練）求職簡歷與求職信的撰寫
（知識鏈接）個人求職簡歷（表格式）
個人求職簡歷（文字式）
個人求職信范文
第六章 創(chuàng)業(yè)指導
第一節(jié) 創(chuàng)業(yè)的內涵與意義
第二節(jié) 創(chuàng)業(yè)者素質與創(chuàng)業(yè)的外部條件
第三節(jié) 創(chuàng)業(yè)的一般過程
第四節(jié) 創(chuàng)業(yè)常見問題及解決對策
第五節(jié) 我國支持和鼓勵大學畢業(yè)生創(chuàng)業(yè)的政策法規(guī)
（案例分析）“愛情密碼”專賣店
（基本訓練）尋訪大學畢業(yè)生創(chuàng)業(yè)人物活動
（知識鏈接）10種不合適創(chuàng)業(yè)的人

職業(yè)生涯管理篇
第七章 職業(yè)生涯初期管理
第一節(jié) 入職初期心理調適與職場禮儀
第二節(jié) 人際關系、團隊合作與個人壓力管理
（案例分析）小李的“三岔路口”
（基本訓練）人職心理調適
（知識鏈接）職場上的17個禁忌
第八章 職業(yè)生涯中后期管理
第一節(jié) 職業(yè)生涯中期管理
第二節(jié) 職業(yè)生涯后期管理
（案例分析）諸葛亮的“職業(yè)生涯管理”
（基本訓練）保持你的終生愛好——釋放職場壓力訓練
（知識鏈接）成功生涯所包含的基礎資源
第九章 女性職業(yè)生涯管理
第一節(jié) 女性職業(yè)生涯發(fā)展現(xiàn)狀
第二節(jié) 女性職業(yè)生涯管理對策
（案例分析）董明珠的職場傳奇
（基本訓練）女性職場禮儀培訓
（知識鏈接）與女上司相處的藝術

參考文獻與推薦網站
后記