定 價(jià):22.9 元
叢書(shū)名: 愛(ài)生活享健康叢書(shū)
- 作者:竇思東
- 出版時(shí)間:2014/3/31
- ISBN:9787533544560
- 出 版 社:福建科學(xué)技術(shù)出版社
- 中圖法分類(lèi):R244.1
- 頁(yè)碼:279
- 紙張:膠版紙
- 版次:1
- 開(kāi)本:大32開(kāi)
本書(shū)主要介紹按摩的入門(mén)知識(shí)、按摩常用穴位的定位與應(yīng)用,以及常見(jiàn)健康問(wèn)題(包括常見(jiàn)亞健康問(wèn)題)與日常養(yǎng)生、保健、美容等按摩法,并配以真人操作示范圖,以圖文并茂的形式,分步講解按摩方法,幫助讀者更輕松、更愉快、更便捷地學(xué)以致用
第1章 按摩入門(mén)必修課
按摩的作用/002
按摩的特點(diǎn)/004
按摩的體位/006
按摩的常用手法/009
按摩的輔助介質(zhì)/023
按摩的適應(yīng)證/025
按摩的禁忌證/026
按摩的注意事項(xiàng)/028
第2章 按摩常用穴位
頭頸部/032
胸腹部/035
腰背部/038
上肢部/045
下肢部/049
附1 人體簡(jiǎn)單取穴方法/053
附2 取穴常見(jiàn)問(wèn)題解答/056
第3章 常見(jiàn)健康問(wèn)題的按摩療法
應(yīng)急按摩/058
骨、關(guān)節(jié)和肌肉疾病/073
內(nèi)外婦男科疾病/103
常見(jiàn)亞健康不適癥/194
第4章 美容養(yǎng)生保健按摩
美容美發(fā)/220
減肥塑身/230
養(yǎng)生益壽/242
全身保健/263