第一章 初識海洋
一、陰差陽錯
二、負笈青島
三、初識青島
四、和“海鷗”一起沖浪
五、求生本領
六、浪里白條
七、卷地潮聲到枕邊
八、地圖與海圖
九、莘莘學子，各奔東西


第二章 海洋情，情濃于水
一、當一次“后勤部長”
二、拼死吃河豚
三、雀鷹之死
四、樂清灣的日與夜
五、一蓑煙雨，海島三年
六、風來浪也白頭
七、日出扶桑里
八、茅店月色
九、玉城雪嶺，呼天嘯地
十、清風永伴長門巖
十一、老龍頭的雪浪花


第三章 孤帆遠影鎖白練——舟山漁場調查
一、會戰(zhàn)嵊山
二、撞船
三、搶救
四、理發(fā)
五、移師大陳島


第四章 鏖戰(zhàn)石臼所
一、午夜驚魂
二、清明時節(jié)“魚”紛紛
三、初試潛水
四、受困山頂
五、大辯論
六、喝日照茶


第五章 中美會戰(zhàn)長江口
一、外事無小事
二、登臨外國船
三、船上晚餐
四、工作
五、船上那幾個美國女人
六、黑色星期五
七、地質學家凱勒
八、寄心海上云，萬里長相見


第六章 在美國
一、在飛機上
二、在俄勒岡大學
三、出海
四、我的義務勞動
五、在緬因大學做訪問學者
六、緬因之雪
七、緬因的春天
八、短暫的夏天
九、緬因海釣
十、健忘的美國人
十一、熱情的美國人
十二、巖畫之謎
十三、大難不死，必有后福


第七章 奮戰(zhàn)黃河口
一、三只蚊子一盤菜
二、初訪黃河三角洲
三、穿越黃河口
四、海灘驚魂
五、突遇颮線，死里逃生
六、夜宿“小上�！�
七、海上過中秋
八、和外國朋友在一起
九、生死三晝夜


第八章 蘇聯之行
一、簽證
二、伊爾庫茨克
三、在哈巴羅夫斯克
四、納霍德卡
五、海參崴
六、在莫斯科


第九章 綃窟練素兮寒洌�！�—赴南極洲
一、告別祖國
二、跨赤道的慶祝活動
三、弗里曼特爾
四、咆哮的西風帶
五、與企鵝共度“涼宵”
六、做客戴維斯站
七、借飛機
八、冰上歷險記
九、冰海深處歸舟難
十、企鵝的天堂與地獄
十一、磷蝦
十二、太陽從西邊升起
十三、防海盜


第十章 赴赤道
一、暖池調查
二、“龍”顏大悅
三、船上的日日夜夜
四、拉包爾
五、簡樸的生活，快樂的居民
六、悼“鶯鶯”
七、所羅門群島——霍尼亞拉
八、木刻和手袋
九、載歌載舞
十、釣魚
十一、奇怪的病又纏上他


第十一章 櫛風沐雨在南國
一、可怕的臺風
二、夜宿大洲島
三、東郊椰林
四、萬寧出海
五、紅樹林
六、東方港租船
七、天塹要變通途——記瓊州海峽調查
八、西沙群島散記
后記