本書是“十一五”國家級規(guī)劃教材、高校公共體育示范性教材之一，由全國高等學校體育教學指導委員會組織編寫，緊密圍繞教育部2002年頒布的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》精神編寫。 本書改變了以往教材過于注重技術、知識傳授的傾向，呈現(xiàn)方式新穎活潑，內容貼近學生生活，突出與強調對學生對“武術”的思考，進而形成積極主動的學習態(tài)度、心理健康、審美觀念和鍛煉價值，不斷拓展武術的教育功能。全書包括武術套路、太極拳、跆拳道、拳擊、女子防身術等內容。 本書為單色版，配有課程多媒體課件，既可作為全國普通高等學校大學生公共體育課的教材，也可作為其他一些大專院校的公共體育課的選修教材。