本書是高等學校通識課程系列教材。本書盡力使學生在知識、技能和自我認知三個層面都有進一步提高，將所有內(nèi)容分為三大部分。第一部分主要是學生了解心理健康的基礎(chǔ)知識，包括大學生心理健康導論、大學生心理咨詢和大學生心理困惑及異常心理三講；第二部分主要使了解自我，發(fā)展自我，主要包括大學生自我意識與培養(yǎng)、大學生人格發(fā)展與心理健康兩講； 第三部分則側(cè)重提高學生的自我心理調(diào)適能力，主要包括大學生生涯規(guī)劃與能力發(fā)展、大學生學習心理、大學生情緒管理、大學生人際交往、大學生性心理與戀愛心理、大學生壓力管理與挫折應(yīng)對、大學生生命教育與心理危機應(yīng)對、大學生的成功與幸福感八講。本書適合作為高等學校通識課程教材，亦可供對此感興趣的讀者閱讀參考。