快節(jié)奏的生活方式讓許多人習慣了不吃早餐，或者隨意地解決早餐，本書將帶領你回歸家庭，自己動手讓愛的人醒來聞到早餐香，開啟嶄新的幸福的一天。書中精選數(shù)十種包含中西的早餐，制作方便、營養(yǎng)豐富、造型精美，讓人看了就食欲大增，每一道都融入了作者無限的創(chuàng)意和暖暖的愛心，相信一定能為你的早餐食譜帶來靈感的火花！
下廚房社區(qū)最受追捧的早餐食譜！讓最愛的人醒來聞到早餐香！營養(yǎng)均衡融合中西美食，保證一天身體所需能量！造型新穎每道菜肴都是一場視覺盛宴，讓你幸福感爆棚！制作快捷輕松幾步就能搞定，絕不占用貪睡且匆忙的早餐時光！
菜品制作：甘婧熱愛美食，受熱愛烹飪的父母影響，甘婧也同樣享受創(chuàng)作美食的樂趣。在追求美味的同時，攻讀設計專業(yè)的她對菜式的造型和美觀度有著近乎偏執(zhí)的追求，每一道菜品的擺盤都精美絕倫，同時又擁有令人難忘的美味。在下廚房美食社區(qū)，甘婧深受熱愛美食的網(wǎng)友追捧，每一道新菜上傳，都能迎來眾多網(wǎng)友的跟風制作。
出品團隊：摩天文傳摩天文傳是國內(nèi)首屈一指的時尚生活方式研究機構。在美食烹飪領域，摩天文傳力求創(chuàng)作出緊跟時尚大潮的創(chuàng)新菜式，邀請年輕并勇于挑戰(zhàn)傳統(tǒng)烹飪的美食達人共同研發(fā)菜品，在滿足挑剔舌頭追求美味的同時，還力求菜式的視覺達到賞心悅目的高度，真正做到讓每一道創(chuàng)新菜式都達到色香味俱全的境界。
Chapter1晨間美味
喚醒活力從早餐開始
我們?yōu)槭裁闯栽绮?br>巧用半成品,多睡5分鐘
如何自制百搭醬料汁
可以提前一晚制作的早餐
剩飯剩菜大變活力早餐
廚房用具簡化早餐流程
Chapter2中式早點
菠菜干拌面
蔥油拌面
蘿卜牛腩面
蛋包飯
蛋餃
Chapter1晨間美味
喚醒活力從早餐開始
我們?yōu)槭裁闯栽绮?/p>
巧用半成品,多睡5分鐘
如何自制百搭醬料汁
可以提前一晚制作的早餐
剩飯剩菜大變活力早餐
廚房用具簡化早餐流程
Chapter2中式早點
菠菜干拌面
蔥油拌面
蘿卜牛腩面
蛋包飯
蛋餃
豆渣玫瑰饅頭
豆渣窩窩頭
韭菜盒子
蔥油餅
山藥紅豆餅
胡蘿卜絲蛋餅
米飯煎餅
面條蛋餅
可樂餅
糯米丸子
生煎包
雪花煎餃
酸湯面疙瘩
豬肝燙粉
豬肝粥
Chapter3西式早餐
彩虹披薩
貝果漢堡
三明治
蒜香面包西柚沙拉
香蕉吐司卷
肉松沙拉吐司卷
網(wǎng)紋肉松面包
豆沙花形面包
蜂蜜面包
紅豆菠蘿包
火腿玉米沙拉面包
牛油果拌飯與金槍魚面包
培根瑪芬
戚風蛋糕
咖喱海鮮烏冬面
炒烏冬面
羅宋湯
蘆筍土豆泥
蛋黃醬蘇打小餅
葡式蛋撻
泡芙
香蕉松餅
原味松餅
Chapter4創(chuàng)意早餐
米漢堡
彩椒煎蛋配紅豆小丸子
云吞蛋餅
土豆絲奶酪蛋餅
雙莓酸奶配吐司烤蛋
吐司披薩
吐司杯
咖喱面包
炒面包丁
培根濃湯面包盒子
面包布丁
法棍比薩
炒方便面
奶香泡面
紅豆吐司班戟
炸饅頭配五谷燕麥粥
Chapter6早餐須知
你不得不知道的健康秘訣
最科學的早餐時間
常見早餐熱量值
最營養(yǎng)的早餐搭配原則
早餐的禁忌
不吃早餐危害大
根據(jù)自身需求選擇早餐
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