本書中問題的選擇具有普遍性,即大部分準(zhǔn)媽媽在懷孕過程中都會遇到;問題內(nèi)容具有實際操作性,能夠讓準(zhǔn)媽媽輕松看懂簡單操作。孕期的一切變化與疑難問題,準(zhǔn)媽媽都能在最短的時間從本書中找到最簡單實用,最科學(xué)合理的解決方案。
內(nèi)容全面,方法實用,版式活潑。文字簡潔。內(nèi)容科學(xué)。可以說是每個家庭和醫(yī)護(hù)人員必讀的科普讀物
孕一月悄無聲息的“好孕”
準(zhǔn)媽媽和胎兒會發(fā)生什么變化
第1~2周胎兒發(fā)育
第1~2周母體變化
第3周胎兒發(fā)育
第3周母體變化
第4周胎兒發(fā)育
第4周母體變化
孕1月應(yīng)該了解哪些常識
怎樣判斷自己是否懷孕了
什么時候去醫(yī)院做檢查
第一次做產(chǎn)檢時醫(yī)生會問什么
怎樣推算預(yù)產(chǎn)期
早孕試紙使用的注意事項
怎樣推斷胎兒的血型
孕一月悄無聲息的“好孕”
準(zhǔn)媽媽和胎兒會發(fā)生什么變化
第1~2周胎兒發(fā)育
第1~2周母體變化
第3周胎兒發(fā)育
第3周母體變化
第4周胎兒發(fā)育
第4周母體變化
孕1月應(yīng)該了解哪些常識
怎樣判斷自己是否懷孕了
什么時候去醫(yī)院做檢查
第一次做產(chǎn)檢時醫(yī)生會問什么
怎樣推算預(yù)產(chǎn)期
早孕試紙使用的注意事項
怎樣推斷胎兒的血型
如何及早發(fā)現(xiàn)葡萄胎、宮外孕
職場媽媽懷孕后怎么安排工作
孕1月營養(yǎng)疑難解答
孕1月需增加營養(yǎng)嗎
孕期健康早餐應(yīng)該怎么吃
準(zhǔn)媽媽在孕期感冒了怎么吃
準(zhǔn)媽媽孕期怎樣健康吃酸
準(zhǔn)媽媽孕期怎樣吃辣
哪些準(zhǔn)媽媽不宜喝牛奶
孕期吃魚有什么好處,有什么講究
孕1月護(hù)理疑難解答
準(zhǔn)媽媽孕早期怎樣防止感冒
孕早期感冒怎么護(hù)理
孕早期性生活要注意什么
怎樣為準(zhǔn)媽媽打造安全舒適的家居環(huán)境
飼養(yǎng)寵物的準(zhǔn)媽媽在孕期要注意哪些問題
孕早期心理調(diào)節(jié)
準(zhǔn)媽媽心理狀況對胎兒有什么影響
孕早期準(zhǔn)媽媽應(yīng)注意心理調(diào)節(jié)
孕期怎樣避免輻射和胎兒畸形
怎樣避免輻射傷害到胎兒
辦公室怎樣防輻射
哪些因素易導(dǎo)致胎兒畸形,該如何避免
哪些準(zhǔn)媽媽需要做排畸檢查
孕二月令人驚喜的兩道杠
準(zhǔn)媽媽和胎兒會發(fā)生什么變化
第5周胎兒發(fā)育
第5周母體變化
第6周胎兒發(fā)育
第6周母體變化
第7周胎兒發(fā)育
第7周母體變化
第8周胎兒發(fā)育
第8周母體變化
孕2月應(yīng)該了解哪些常識
孕期準(zhǔn)媽媽依法享有的權(quán)利
流產(chǎn)的原因
胎兒出現(xiàn)危險的信號
如何預(yù)防流產(chǎn)
孕2月營養(yǎng)疑難解答
準(zhǔn)媽媽在本月需要注意哪些飲食細(xì)節(jié)
準(zhǔn)媽媽每日需要攝入的食物量是多少
怎樣吃可以緩解疲勞感
懷孕后要喝”孕婦奶粉”嗎
孕期可以吃中藥進(jìn)補嗎
怎樣通過飲食幫助胎兒發(fā)育得更好
怎樣才能保證食物中的營養(yǎng)不流失
孕2月護(hù)理疑難解答
如何讓準(zhǔn)媽媽睡得更香
準(zhǔn)媽媽在孕期可以化妝嗎
哪些美容產(chǎn)品在孕期要慎用
孕期護(hù)理皮膚要注意什么
準(zhǔn)媽媽做家務(wù)時的注意事項有哪些
孕早期外出旅行注意事項有哪些
怎樣去除口腔怪味
怎樣做可以緩解孕期疲勞
冥想有什么好處
孕期泡澡或泡腳要注意什么
大部分準(zhǔn)媽媽會出現(xiàn)孕吐癥狀
孕吐時怎么吃
孕吐后需要補充營養(yǎng)嗎
如何緩解早晨起床后的惡心感
維生素B6可以抑制孕吐嗎
孕吐時要注意什么
有沒有緩解孕吐的小竅門
孕早期情緒不穩(wěn)
孕早期情緒變化的原因
不良情緒有什么害處
胎兒最害怕準(zhǔn)媽媽的壞情緒
情緒不穩(wěn)怎么辦
情緒低落時怎么吃
怎樣預(yù)防孕期情緒低落
孕三月早孕反應(yīng)在本月達(dá)到高峰
準(zhǔn)媽媽和胎兒會發(fā)生什么變化
第9周胎兒發(fā)育
第9周母體變化
第10周胎兒發(fā)育
第10周母體變化
第11周胎兒發(fā)育
第11周母體變化
第12周胎兒發(fā)育
第12周母體變化
孕3月應(yīng)該了解哪些常識
本月將做第一次正式產(chǎn)檢
去做產(chǎn)檢前需要做的準(zhǔn)備
學(xué)會看B超單上的數(shù)據(jù)
高危妊娠
胎兒有無先天疾病可通過檢查得知
孕3月營養(yǎng)疑難解答
哪些食物孕早期要少吃
懷孕后喝牛奶好還是喝酸奶好
準(zhǔn)媽媽能吃冰鎮(zhèn)食物嗎
準(zhǔn)媽媽吃雞蛋需要注意什么
適合準(zhǔn)媽媽吃的零食都有哪些
準(zhǔn)媽媽如何科學(xué)地食用水果
孕3月護(hù)理疑難解答
準(zhǔn)媽媽泡熱水澡對身體有影響嗎
家中不宜擺放哪些花草植株
哪些家電不宜擺放在臥室
準(zhǔn)媽媽如何健康使用手機
孕期該如何護(hù)理私密處
準(zhǔn)媽媽如何選擇合適的胸罩和內(nèi)褲
不同膚質(zhì)的準(zhǔn)媽媽如何護(hù)理皮膚
牙齒保健有哪些方法
關(guān)于妊娠紋
妊娠紋產(chǎn)生的原因
飲食防紋方案
起居防紋方案
孕期尿頻
尿頻常發(fā)生在孕早期和孕晚期
調(diào)整飲食可以改善尿頻
起居方案防尿頻
孕四月久違的精神煥發(fā)
準(zhǔn)媽媽和胎兒會發(fā)生什么變化
第13周胎兒發(fā)育
第13周母體變化
第14周胎兒發(fā)育
第14周母體變化
第15周胎兒發(fā)育
第15周母體變化
第16周胎兒發(fā)育
第16周母體變化
孕4月應(yīng)該了解哪些常識
與胎兒大腦發(fā)育密切相關(guān)的營養(yǎng)素
在家測量宮底高
孕中期定期檢查項目
畸形兒檢查
胎兒鏡檢查
唐氏綜合征篩查
胎兒體重測量方法
孕4月營養(yǎng)疑難解答
本月準(zhǔn)媽媽需要注意哪些營養(yǎng)
吃海鮮都有哪些注意事項
哪種食用油更適合準(zhǔn)媽媽吃
準(zhǔn)媽媽每天喝多少牛奶合適
蔬菜是生吃好還是煮熟吃好
孕期如何吃不發(fā)胖
孕4月護(hù)理疑難解答
準(zhǔn)媽媽孕期該如何正確地洗澡
準(zhǔn)媽媽孕期該如何正確地護(hù)理頭發(fā)
孕期準(zhǔn)媽媽皮膚會發(fā)生哪些改變
怎樣挑選合適的孕婦裝
怎樣選一雙舒適防滑的鞋子
孕期照相太頻繁會影響胎兒嗎
孕中期如何安全進(jìn)行性生活
孕期運動的注意事項有哪些
孕期貧血
孕期貧血的原因和危害
吃什么可預(yù)防缺鐵性貧血
預(yù)防缺鐵性貧血的小方法
是否需要補充鐵劑
妊娠牙齦炎
妊娠牙齦炎的原因
注意飲食習(xí)慣防止妊娠牙齦炎
防止妊娠牙齦炎的小方法
胃部有燒灼感
胃灼熱的原因
怎么吃可以緩解胃灼熱
日常小竅門緩解胃灼熱
……
孕五月幸福的胎動
孕六月溫暖的親情互動
孕七月帶球“孕”動
孕八月日夜期盼的“大肚婆”
孕九月加油“沖刺”
孕十月瓜熟蒂洛
怎樣通過飲食幫助胎兒發(fā)育得更好
準(zhǔn)媽媽在懷孕期間如果能有意識地進(jìn)食某些食物,會對腹中胎兒的生長發(fā)育起到意想不到的微妙作用,精巧科學(xué)地調(diào)配飲食,能幫助準(zhǔn)媽媽生出一個稱心如意的漂亮寶貝。
1改善偏黑的膚色。有的準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽膚色偏黑,準(zhǔn)媽媽就可以多吃一些富含維生素C的食物。因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用,從而可以減少黑色素的沉淀,日后生下的寶寶皮膚會白嫩細(xì)膩。含維生素C豐富的食物有番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果,其中尤以蘋果為最佳。
2告別粗糙的膚質(zhì)。如果父母皮膚粗糙,孕婦應(yīng)該經(jīng)常食用富含維生素A的食物,因為維生素A能保護(hù)皮膚上皮細(xì)胞,使日后孩子的皮膚細(xì)膩有光澤。這類食物有動物的肝臟、蛋黃牛奶、胡蘿卜、番茄以及綠色蔬菜、水果、干果和植物油等。
3告別矮小的身材。如果父母個頭兒不高,應(yīng)吃些富含維生素D的食物。維生素D可以促進(jìn)骨骼發(fā)育,促使人體增高,它的這種效果尤其對于胎兒、嬰兒最為明顯。此類食品有蝦皮、蛋黃、動物肝臟以及蔬菜。
4培育光澤油亮的烏發(fā)。如果準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽頭發(fā)早白或者略見枯黃、脫落,那么,準(zhǔn)媽媽可多吃些含有B族維生素的食物。比如瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、面包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜,這些食物可以使孩子發(fā)質(zhì)得到改善,不僅濃密、烏黑,而且光澤油亮。
……