半夜刷微博，特想抽自己
　　2012年9月6日《城市晚報(bào)》刊登了一篇關(guān)于“微博控”的文章，文中稱：“早上醒來就登錄微博，走在路上發(fā)微博，到單位刷微博，下班路上看微博。10分鐘不‘摸’微博，心里就空落落的。如果這些您全‘中招’了，那您可要小心了，這不是你已經(jīng)熟悉了的強(qiáng)迫癥，而是一個(gè)我們比較陌生的名詞——軟癮。”可見，對(duì)于很多人而言，微博已經(jīng)成了生活的一部分。
　　《城市晚報(bào)》統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，截止到2012年上半年，全國的微博用戶數(shù)已超3億，因此，那些對(duì)微博產(chǎn)生依賴的人，也隨之被貼上了一個(gè)新標(biāo)簽——“微博控”。
海妮剛剛參加工作，在北京市一家外貿(mào)公司做文員，她每天早上來到辦公室的第一件事就是打開電腦、登錄微博。直到下班回到家，深夜里躺下，她依然要刷一會(huì)兒微博再睡。對(duì)于海妮來說，發(fā)微博幾乎成了她生活中的一部分，據(jù)她自己說：“只要閑著的時(shí)候，不刷微博就心癢癢，發(fā)完微博，如果5分鐘之后沒聽到有人回復(fù)的提示音，就想親自登錄上去看看究竟是怎么回事。然后再不停地編輯各種博文，等到下次可以一起發(fā)�！庇煤Ｄ莸脑捳f，每個(gè)月月末是最“煎熬”的時(shí)候，因?yàn)榱髁繘]了，若是趕上在旅途中或出差中，就不能發(fā)微博了。
　　相信海妮并不是個(gè)例，上了一天班的白領(lǐng)一族應(yīng)當(dāng)深有感觸，回到家已經(jīng)累得不想做任何事，甚至不想與人說一句話，但奇怪的是，就算累癱了還是忍不住不停地刷微博。在海妮看來，疲勞過后似乎更需要一種類似刷微博式的解脫，所以“織圍脖”時(shí)精神感到愉悅，內(nèi)心感到滿足，自然也不覺得累。
“微博控”也可能是“軟癮”族表面上，刷微博壓力是減輕了，但實(shí)際上，刷完微博躺在床上后，渾身的疲憊和之前拋在腦后的所有煩心事又接踵而至，涌上心頭。用減壓等理由來掩飾對(duì)刷微博的熱情，不能掩蓋“微博控”們患上“軟癮癥”的可能性。
　　在微博上，有一些網(wǎng)友發(fā)微博這樣調(diào)侃自己——“為了發(fā)微博險(xiǎn)些撞上電線桿,為躲電線桿差點(diǎn)踩空,還好咱腿腳利落，免于出糗！”更有甚者，有博友想游到河中間拍一張照片發(fā)到微博上，結(jié)果掉進(jìn)河里差點(diǎn)上不來。還有逗趣的網(wǎng)友在微博中總結(jié)“微博控”共分八級(jí)——“一級(jí)只圍觀不說話；二級(jí)遇到興奮點(diǎn)才回復(fù)、轉(zhuǎn)發(fā)；三級(jí)休息時(shí)間全占用；四級(jí)工作時(shí)間也在上微博；五級(jí)雙休日不休息；六級(jí)熬夜找熱點(diǎn)；七級(jí)半夜也在刷新頁面；八級(jí)生活顛倒，需住院治療�！碑�(dāng)你覺得自己需要“住院治療”或持續(xù)刷微博半個(gè)月以上的時(shí)候，十有八九你已經(jīng)患上了軟癮癥。
　　很多人一聽軟癮癥就覺得是種非�？膳碌牟　Ｊ聦�(shí)上，“軟癮”只是一種自我強(qiáng)迫現(xiàn)象，但并不是強(qiáng)迫癥。患上軟癮癥的人通常在遇到事情時(shí)，習(xí)慣性拖延時(shí)間，總是要等到無法再拖下去時(shí)才去做。但是，如果“軟癮”時(shí)間持續(xù)高達(dá)20天以上，其性質(zhì)就逐漸變得惡劣，導(dǎo)致日不能寐，夜不能眠，食之無味，很容易患上強(qiáng)迫癥。如果是這樣，就很可能連帶患上心理疾病，需要進(jìn)行自我調(diào)節(jié)與治療。當(dāng)你刷微博刷到自己都覺得頻繁，特想抽自己的時(shí)候，不如立刻出去走走，淡化微博對(duì)內(nèi)心的牽絆，或者用清水洗一把臉，聽聽音樂舒緩心情，動(dòng)一動(dòng)手指。當(dāng)然，最主要是想辦法給心靈放個(gè)假，短暫地讓你的腦部“空白”，獲得休息。
　　總之，“軟癮”當(dāng)前，一定要小心！