第一講 給心靈一縷陽光——心理健康ABC
測一測、想一想
名人名言
一、心理健康概述
二、高職高專學生常見的心理困擾
三、善于求助——心理咨詢
本講小結
思考題
活動訓練

第二講 “認識你自己！”——自我認識與自我接納
測一測、想一想
名人名言
一、自我意識與心理健康
二、高職高專學生自我意識的誤區(qū) 第一講 給心靈一縷陽光——心理健康ABC
測一測、想一想
名人名言
一、心理健康概述
二、高職高專學生常見的心理困擾
三、善于求助——心理咨詢
本講小結
思考題
活動訓練

第二講 “認識你自己！”——自我認識與自我接納
測一測、想一想
名人名言
一、自我意識與心理健康
二、高職高專學生自我意識的誤區(qū)
三、高職高專學生健康自我意識的培養(yǎng)
本講小結
思考題
活動訓練

第三講 解讀人格密碼——人格的類型、形成、缺陷與重塑
測一測、想一想
名人名言
一、人格概述
二、大學生常見的人格缺陷及人格障礙
三、大學生人格自我重塑的途徑
本講小結
思考題
活動訓練

第四講 回眸成長路——成長的回顧與思考
測一測、想一想
名人名言
一、心理成長歷程
二、成長的煩惱
三、探索既往旨在突破局限
本講小結
思考題
活動訓練

第五講 成功的人生需精心謀劃——生涯規(guī)劃與求職擇業(yè)
測一測、想一想
名人名言
一、精心謀劃你的人生
二、職業(yè)生涯規(guī)劃中的心理誤區(qū)
三、職業(yè)生涯規(guī)劃的方法和步驟
四、求職勝經(jīng)
本講小結
思考題
活動訓練

第六講 善學習者可持續(xù)發(fā)展——學習心理調(diào)適與改善
測一測、想一想
名人名言
一、認識學習的“真面目”
二、破解學習的困擾
三、執(zhí)掌學習的“金鑰匙”
本講小結
思考題
活動訓練

第七講 情緒之潮能自控——情緒的認識與管理
測一測、想一想
名人名言
一、情緒及價值
二、大學生常見的情緒困擾
三、管理情緒
本講小結
思考題
活動訓練

第八講 “君子和而不同”——人際關系與交往藝術
測一測、想一想
名人名言
一、交往及其意義
二、大學生交往障礙分析
三、建立和諧的人際關系的交往藝術
本講小結
思考題
活動訓練

第九講 維護性健康——性心理健康與性困擾調(diào)適
測一測、想一想
名人名言
一、性與性健康
二、成長過程中的性困惑
三、維護性健康
本講小結
思考題
活動訓練

第十講 學習愛與被愛——戀愛的困惑與心理調(diào)適
測一測、想一想
名人名言
一、愛的真義
二、大學生戀愛常見的困擾及調(diào)適
三、在愛中成長
本講小結
思考題
活動訓練

第十一講 寶劍鋒從磨礪出——挫折應對與壓力紓解
測一測、想一想
名人名言
一、壓力與挫折概述
二、大學生常見壓力與挫折分析
三、挫折應對方法與壓力紓解策略
本講小結
思考題
活動訓練
第十二講 貴莫過于生命——珍愛生命與干預危機
測一測、想一想
名人名言
一、認識生命并承擔生命
二、心理危機及其干預策略
三、自殺危機的識別與預防
本講小結
思考題
活動訓練
參考文獻