第四章幫助別人，發(fā)現(xiàn)自己的生命之光

　　這個時代的修行，重點不是給寺院捐錢，給佛像捐錢，需要更多地救助殘疾兒童、流浪漢、流浪動物……秋陽創(chuàng)巴說過：『你有行動也是禪定，禪定也是行動�！贿@個是我們能做到的最高的法門，并且多修習換位思考。

　　愛心帶來快樂

　　愛心是很重要的，有愛心不僅對自己有幫助，對別人也有幫助。

　　沒有愛心即使再有文化也毫無意義；

　　沒有愛心，嫉妒、嗔恨、傲慢、自私就會占據(jù)你的心，這個時候就不懂得知足；

　　沒有愛心，即使學問再好，也只會增加傲慢。

　　多一點付出愛心，才能得到快樂。

　　現(xiàn)代人的通病—精神乞丐、精神殘疾

　　現(xiàn)在這個時代，外部物質與過去相比已經太發(fā)達了，但是我們人的精神卻太落后，被遠遠地甩到了后頭。精神乞丐、精神殘疾以及愛的缺失，成了我們這個時代的通病，太多的物質富足的人，卻生活得很痛苦、很抑郁、很孤獨，甚至不惜自殺舍棄自己的寶貴生命。

　　根本原因是精神跟不上，落后了，成為了精神乞丐，久而久之就成了精神殘疾，很不正常。沒有精神的富足、提升，物質再發(fā)達，永遠不會給我們帶來快樂和幸福；只有精神提升了，物質的發(fā)達才能給我們帶來快樂和幸福。否則，帶來的只能是種種壓力和無盡痛苦。比如工作、生活，做什么事都不會開心。

　　我們的身體累了，可以靠在沙發(fā)，躺在床上，得到放松和休息；病了，可以看醫(yī)生，打個點滴，可以被治愈。精神卻不行。

　　我們就是精神乞丐，乃至精神殘疾。為什么這么說呢？因為我們有了還不滿足，什么都想要，要最好的、最完美的，就是世界上所有東西一個人控制了還是不滿足，到最后沒有辦法，只有患憂郁癥、跳樓自殺、自我毀滅�，F(xiàn)在很多有錢人、大官、明星，等等，就是這樣，有錢的想更有錢，有權的想更有權，他們缺的不是外面的物質，而是精神的信仰、指導和富足。

　　欲望太強了，這是個壞的緣起，像吸毒一樣，比如貪心越來越強，嗔心越來越強。

　　病根找到了，怎么改正呢？首先要給精神找個導師，然后按導師說的去做。就像搞經濟一樣，經濟不發(fā)達、落后了，就要請教經濟、金融方面的專家，讓他們開藥方，想辦法；然后還要實實在在地按專家說的那樣去做。信仰就是最好的導師。

　　第一是做慈善，比如救助殘疾兒童、流浪漢、流浪狗、流浪貓是最好的對治方法，不但要去做，還要不斷地去做，不是只做一次，而且在做的過程中還要不斷地思考，這樣，精神就會慢慢得到滋養(yǎng)，變得富足、正常起來。

　　街上的乞丐能吃飽穿好，就沒有很多貪欲、奢望和想法；我們卻根本不是這樣，要的太多，才是真正的痛苦。他們只是外表上的乞丐，我們卻是內心的乞丐，才是真正的乞丐。

　　做慈善，照顧外面的這些看起來比我們可憐的人，從他們身上，我們學會了什么是滿足；因為他們，我們學習、學會了布施；因為他們，我們懂得了照顧他人原來可以這樣快樂；因為他們，我們懂得了為什么佛說要“放下”，要“知足”……這才是治療精神殘疾的最好的藥。

　　打個更切實的比喻，對于我們來說，救助殘疾兒童猶如精神的藥；關愛流浪漢、救助流浪狗、流浪貓，猶如精神的米飯……依靠他們，我們的內心得到了滿足，精神殘疾得到了治愈。

　　第二是愛。人人都需要愛，因為愛能帶給我們樂，不是苦，愛讓我們精神滿足。而“我”帶來的是苦，不是樂，因為我們心里缺少愛，自私、自我，才給我們找來很多麻煩，讓我們痛苦，成為精神乞丐、精神殘疾，得憂郁癥，甚至自殺。

　　要快樂就要打掉我，打掉我有很多辦法，現(xiàn)在最主要的是救助殘疾兒童、流浪漢、流浪狗、流浪貓等等，這就是打掉我的靈丹妙藥。從他們身上我們可以學到智慧—認識你自己的大悲心，就是智慧。比如說你看見一個特別悲慘的殘疾兒童，心里挺難受的，反過來看自己覺得挺幸福的，而他們這么慘，我要知足要幫助他們。有這樣的認識，就是他們的加持，你開始認識自己的大悲心了。再看到流浪漢挺臟的，反過來看自己，哎呀，我還這么不滿足，隨之心里產生特別想幫他的念頭，這就是你的大悲心一點點顯現(xiàn)，你的我開始一點點下來了。

　　我執(zhí)重的時候，你的我執(zhí)不會下來，對眾生沒有感覺，就是他們被人殺了，好像跟自己沒有什么關系一樣的，或者看到流浪漢在流血，也無動于衷，這就是沒有救了。習氣太重了，是惡的緣起。

　　所以，治愈我們的精神疾病，不淪落為精神乞丐、精神殘疾，首先要找到精神導師，然后要按導師說的去做，而且不斷地去做。

　　本師釋迦牟尼佛未出家前貴為王子，財富、權勢世間法方面沒有人能比他更圓滿的了，可是他舍棄一切、義無反顧地出家了。因為他認識到，外面的物質不是好東西，越打交道、越執(zhí)著就越有煩惱、越痛苦。當然，我們現(xiàn)在還做不到完全放下，但一點一點放下是可以的。

　　所以，希望大家多一點思考，對物質不要太執(zhí)著，太貪心，要知足少欲，不要成為精神乞丐。