關(guān)于我們
書(shū)單推薦
新書(shū)推薦

理性情緒行為療法

理性情緒行為療法

定  價(jià):29 元

        

  • 作者:美)阿爾伯特艾利斯(Ellis,A.),(澳)黛比約菲艾利斯(Ell
  • 出版時(shí)間:2015/1/1
  • ISBN:9787562483021
  • 出 版 社:重慶大學(xué)出版社
  • 中圖法分類:H31 
  • 頁(yè)碼:200
  • 紙張:純質(zhì)紙
  • 版次:1
  • 開(kāi)本:大32開(kāi)
9
7
4
8
8
7
3
5
0
6
2
2
1
阿爾伯特艾利斯通過(guò)自己的經(jīng)歷不斷摸索并創(chuàng)作出理性情緒行為療法(REBT)。REBT是一種簡(jiǎn)單并富有成效的治療方法。這種治療模式對(duì)人類的行為提供了一個(gè)整體的理解,它闡明了思維、知覺(jué)和認(rèn)知是如何相互作用的。閱讀這本書(shū),注意這種治療方法如何讓心理咨詢從業(yè)者從來(lái)訪者的描述中有效甄別出需要進(jìn)行治療干預(yù)的領(lǐng)域。
  什么是REBT?
  REBT認(rèn)為造成人們焦慮的基本原理或非理性觀念的關(guān)鍵在于:人們的心理產(chǎn)生了大量的絕對(duì)“必須”的想法。REBT與其他療法最大的區(qū)別是更強(qiáng)調(diào)哲理,它強(qiáng)調(diào)無(wú)條件接受的重要性。REBT認(rèn)為:以非理性、不正確的方法去思考、感覺(jué)和行動(dòng)(不加限制地拒絕接受他人和生活),人們就不會(huì)實(shí)現(xiàn)他們的目標(biāo)和意圖。他們也會(huì)制造出不必要的問(wèn)題,如嚴(yán)重焦慮、抑郁、憤怒等不健康的消極情緒。
  REBT的三大原則
  無(wú)條件接受自我;
  無(wú)條件接受他人;
  無(wú)條件接受生活。
  理性情緒行為療法在治愈焦慮、抑郁、憤怒等情緒問(wèn)題方面極其有效,并且尤其適用于教育系統(tǒng),可以教授孩子們?nèi)绾伪苊饨箲],當(dāng)焦慮產(chǎn)生后又如何減輕焦慮,等他們成人后他們就會(huì)以健康的方式去想、做和感覺(jué),減少痛苦的經(jīng)歷,在他們的人生中就會(huì)體會(huì)到更多的幸福感。

 你還可能感興趣
 我要評(píng)論
您的姓名   驗(yàn)證碼: 圖片看不清?點(diǎn)擊重新得到驗(yàn)證碼
留言內(nèi)容