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從前，在一片遙遠(yuǎn)的熱帶叢林里，一只名叫穆奇的小猴子出生了。
他全身上下沒(méi)有一根毛，不管長(zhǎng)毛、短毛，粗毛、細(xì)毛，總之，一根毛也沒(méi)有！
穆奇的家人都覺(jué)得他可愛(ài)極了。穆奇一天天長(zhǎng)大，他也很喜歡自己光滑的皮膚。
不過(guò)，上學(xué)第一天穆奇就遭到了嘲笑。
同學(xué)們從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)不長(zhǎng)毛的猴子。他們有的盯著他看，有的指著他“咯咯”直笑，還有的叫他“小禿子”。
穆奇該怎么辦呢？

被嘲笑是孩子生活中不可避免的事情。即便如此，這仍然會(huì)給孩子帶來(lái)很多煩惱、痛苦甚至是傷害。幸運(yùn)的是，絕大多數(shù)的嘲笑并無(wú)惡意，而且當(dāng)孩子學(xué)會(huì)有效的處理辦法之后，問(wèn)題很快就能得到解決。　　《不怕被嘲笑》為孩子提供了很多簡(jiǎn)單但是有效的解決辦法，還附有心理學(xué)博士簡(jiǎn)?阿農(nóng)吉亞塔寫(xiě)給父母和老師的話，探討了嘲笑對(duì)孩子造成的影響，不僅為孩子提出了許多切實(shí)有效的建議，而且為家長(zhǎng)怎樣處理孩子遭到嘲笑或者欺負(fù)的問(wèn)題提供了有益的指導(dǎo)。

孩子們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中難免受到別人的嘲笑。不管是偶爾被自己的哥哥姐姐取笑，還是長(zhǎng)時(shí)間、經(jīng)常性地受到周圍孩子的嘲弄，被嘲笑的經(jīng)歷多種多樣。幸運(yùn)的是，孩提時(shí)代受到的嘲笑大多并沒(méi)有惡意，只要教會(huì)孩子們?cè)趺刺幚恚麄兒芸炀筒辉俦怀靶α恕?/span>

即便如此，盡管以成年人的眼光來(lái)看受點(diǎn)兒嘲笑似乎并沒(méi)什么大不了，但對(duì)孩子們來(lái)說(shuō)，卻是一件非常苦惱的事情。孩子被嘲笑的事情很常見(jiàn)，因此有時(shí)成年人會(huì)低估它造成的影響，或者并沒(méi)有意識(shí)到這會(huì)給孩子帶來(lái)多大的心理傷害。甚至連孩子自己都小看了它的影響，不愿把自己被嘲笑的事情告訴父母和老師，有的還會(huì)用笑臉來(lái)掩蓋內(nèi)心的傷痛。

不管是否表露出來(lái)，孩子們?cè)谑艿匠靶r(shí)通常會(huì)產(chǎn)生一系列的情緒，包括困惑、憤怒、自責(zé)、悲傷、尷尬、失控等等。他們心理所受的傷害程度取決于受到嘲笑的次數(shù)、受傷害的程度、是否觸及自身確實(shí)存在的缺陷（比如身高、體重、學(xué)習(xí)障礙等）、父母和老師的處理方式、孩子自身的排解能力，以及最重要的一點(diǎn)，他們是否掌握了有效的處理方法。

如果成年人能夠認(rèn)真對(duì)待孩子受到嘲笑這件事，一定會(huì)對(duì)他們大有幫助——當(dāng)然，也不能關(guān)心過(guò)頭、反應(yīng)過(guò)度，否則會(huì)加重孩子的焦慮。特別是當(dāng)孩子看起來(lái)非常煩惱或是這些嘲笑觸及到孩子確實(shí)存在的缺陷時(shí)，家長(zhǎng)和老師的關(guān)注就顯得格外重要了。要知道，一旦孩子已經(jīng)對(duì)自身有關(guān)的事情非常敏感，即使是一些善意的玩笑也會(huì)讓他們感覺(jué)很受傷。

教會(huì)孩子一些應(yīng)對(duì)的技巧，讓孩子有能力處理別人的嘲笑極為重要。懂得怎樣應(yīng)對(duì)別人的嘲笑能從兩方面幫助孩子們：一是讓他們對(duì)此形成正確的認(rèn)識(shí)，二是讓他們能夠胸有成竹地面對(duì)嘲笑自己的人。最終，這些方法可以讓孩子更好地應(yīng)對(duì)，讓他們覺(jué)得普通的嘲笑不過(guò)是成長(zhǎng)過(guò)程中遇到的微不足道的困難之一。

給孩子的應(yīng)對(duì)技巧
《不怕被嘲笑》為孩子提供了很多有用的、值得學(xué)習(xí)的方法，比如：
做自己。試圖變成跟別人一樣是行不通的，但是特立獨(dú)行或是刻意地表現(xiàn)得與眾不同也不會(huì)減少嘲笑，有時(shí)還會(huì)引起更多的嘲笑。
積極樂(lè)觀地考慮問(wèn)題。把自己身上的不同點(diǎn)看成“正能量”，經(jīng)常告訴自己現(xiàn)在被大家嘲笑的地方將來(lái)也許會(huì)成為自己的財(cái)富。比如有些個(gè)頭高的女孩將來(lái)會(huì)發(fā)覺(jué)自己的身高是一種優(yōu)勢(shì)。一個(gè)非常聰明的孩子可能會(huì)被嘲笑成“怪人”，但將來(lái)也許會(huì)非常成功。
多跟朋友在一起。和友好、善良的伙伴交朋友，建立自己的朋友圈。當(dāng)被別人的嘲笑困擾的時(shí)候，告訴朋友自己很需要他們。
尋求幫助。向那些值得信賴的人（包括伙伴和成年人）請(qǐng)教應(yīng)該怎樣應(yīng)對(duì)別人的嘲笑，尤其是當(dāng)情況越來(lái)越嚴(yán)重的時(shí)候。向支持自己的成年人或者好朋友傾訴被嘲笑時(shí)的內(nèi)心感受。
用幽默處理問(wèn)題。勇于自嘲特別能夠化解別人的嘲笑，也能讓別人以后少嘲笑自己。
不理會(huì)嘲笑。不要在意別人的嘲笑，當(dāng)作什么都沒(méi)發(fā)生，或者只是酷酷地走開(kāi)。大量研究表明無(wú)視令自己不快的行為能有效地減少這種行為，用這一招對(duì)付別人的嘲笑同樣有效。
保持冷靜。想辦法讓自己冷靜下來(lái)，不要以惱羞成怒的方式回應(yīng)，否則別人只會(huì)嘲笑得更厲害。深呼吸、想象自己喜歡的地方或者歡樂(lè)的場(chǎng)景都是簡(jiǎn)單而有效的放松技巧。
被人嘲笑是常事。世界上總有很多愛(ài)取笑別人的人，接受這一事實(shí)會(huì)很有幫助。孩子不能控制別人的嘲笑，但卻能控制自己的反應(yīng)。有很多處理的辦法都能讓自己好受一些，并且減少別人的嘲笑。
并不是你的錯(cuò)。要明白這是隨意嘲笑別人的人的錯(cuò)，而不是被嘲笑的人的錯(cuò)。要相信嘲笑別人的人才有問(wèn)題。這有助于維護(hù)自己的自尊心。

除了以上列舉的小猴穆奇所采用的方法，以下還有一些成年人能夠幫助孩子使用的方法：
大量閱讀《不怕被嘲笑》一類的書(shū)籍。這樣能讓孩子不斷學(xué)習(xí)新方法，提醒他們自己所受到的嘲笑會(huì)逐漸減少乃至終止。同時(shí)，用這一類的書(shū)籍來(lái)啟發(fā)孩子們的思考：穆奇還有哪些能說(shuō)的話或者能做的事。幫助孩子把解決穆奇困難的方法應(yīng)用到自己身上。
采取主動(dòng)，掌控局面。幫助孩子想辦法控制嘲笑的時(shí)間和地點(diǎn)。想一想他們能做些什么來(lái)減少別人嘲笑，但不要讓孩子覺(jué)得被嘲笑是自己的錯(cuò)。這樣能讓孩子掌控局面。可以采取的辦法非常簡(jiǎn)單，比如上學(xué)的時(shí)候選擇另一條路，避免與愛(ài)嘲笑自己的人碰面，或者穿更符合自己年齡的衣服等。
讓孩子更堅(jiān)強(qiáng)。和孩子一起來(lái)一場(chǎng)頭腦風(fēng)暴，想一想怎樣能讓孩子更堅(jiān)強(qiáng)，更不容易受到嘲笑的傷害。通過(guò)教會(huì)孩子一些應(yīng)對(duì)技巧來(lái)讓孩子的內(nèi)心更強(qiáng)大，同時(shí)也可以通過(guò)體育鍛煉等方式讓孩子的身體更強(qiáng)壯，這樣才能讓孩子以堅(jiān)強(qiáng)的姿態(tài)面對(duì)自己和別人。
尋找其他幫得上忙的人。建議孩子和學(xué)校的心理輔導(dǎo)員或者其他他們認(rèn)為有幫助的人（比如家庭教師、教練）談一談，向他們請(qǐng)教好的方法和策略。有時(shí)候年長(zhǎng)的孩子或者哥哥姐姐也是很好的資源。他們的建議也許會(huì)跟父母、老師的一樣，不過(guò)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，由不同的人提出的建議也許會(huì)有不同的效果（當(dāng)然，首先要確保這些人都有良好的判斷力，能夠給孩子有益的意見(jiàn)）。

父母能夠做些什么
如果您得知孩子受到嘲笑，即使孩子沒(méi)有主動(dòng)向您提出，也應(yīng)該和孩子坦誠(chéng)地談一談。有些孩子會(huì)覺(jué)得，把自己受到的嘲笑告訴父母是一件非常難堪或者尷尬的事情。但是，開(kāi)誠(chéng)布公的談話才是解決問(wèn)題的良好開(kāi)端。

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