精子競爭，培養(yǎng)最優(yōu)秀的寶寶
　　通常情況下，男性一次射精，精液中會有2億～4億個精子，而和卵子結合的卻只有1～2個，這是為什么呢？
　　早在20世紀70年代的時候，科學家們就提出了“精子競爭”學說。這一學說意味著：
　　◆ 只有最優(yōu)秀的精子才能奪取和卵子結合的權利。
　　◆ 如果男性在射精時，射出的精子越多，那他的精子就越有可能和卵子結合。
　　在我們的日常生活中，有很多夫妻結婚多年都不能生育，出現這種情況的原因雖然有很多，但大多數都是因為男子的精液中精子數量過少，造成女方不能受孕。
　　專家認為，在正常性交時，男性排出的精子數量和夫婦最近的性生活時間是成反比的，也就是說夫妻間性生活的次數越多，丈夫排出的精子量就會越少，而如果分離的時間越長，特別是久別的夫婦在性交時，丈夫排出的精子就會越多，這就保證了有足夠的精子。
　　所以，夫妻在打算懷孕之前，最好分開一段時間或者中止性生活一段時間。這樣，當夫妻準備懷孕的時候，就會有數目較多的精子。另外，在女性性高潮的時候，更容易懷上寶寶。當女性的性欲達到高潮時，陰道深部的皺褶會伸展變寬，子宮頸口會比以前松弛。這種環(huán)境有利于大量精子的儲存，且容易進入子宮進行激烈的競爭，而使最優(yōu)秀、最強壯的精子與卵子結合。
　　丈夫在妻子妊娠前1個月里應當多吃各種營養(yǎng)豐富的食物，特別是含蛋白質多的食物。還要加強身體鍛煉，忌煙酒，不用熱水盆浴，從而提高精子的質量。
　　孕4月是訓練寶寶性格的好時期
　　很多人認為，寶寶出生后才開始有屬于自己的性格，其實這種觀點是錯誤的。寶寶的性格并不是從出生后才慢慢形成，他在準媽媽懷孕4個月的時候就已經定型了。胎寶寶是一個活潑敏感的小生命，他的發(fā)育與準媽媽緊密相關，受準媽媽情緒影響也很明顯。另外，由于準媽媽的子宮是胎寶寶生活的第一個環(huán)境，所以準媽媽的情緒可以直接影響胎寶寶的性格的形成和發(fā)展。
　　胎寶寶在子宮內環(huán)境中，如果能經常感受溫暖、和諧、慈愛的氣氛，幼小的心靈將得到同化，意識到生活的美好和歡樂，逐漸打下熱愛生活、活潑外向、果斷自信等優(yōu)良性格的基礎。如果夫妻不和，家庭人際關系緊張，甚至充滿敵意和怨恨，或者準媽媽心里不喜歡這個孩子，時時感到厭煩，胎寶寶會感受到痛苦，可能打下孤獨、自卑、多疑、懦弱、內向的性格基礎。
　　由此可見，準媽媽在妊娠期間能始終保持愉快和良好的情緒、生活在優(yōu)美和睦的氛圍中，對即將出生的寶寶充滿深深的愛，這些對將來寶寶優(yōu)良性格的形成無疑是非常重要的，同時，也是胎教的重要內容之一。
　　所以準媽媽在懷孕期間不僅要精神煥發(fā)，穿著整潔，舉止得體，還要適當豐富自己的精神生活，增加情趣，豐富內涵，陶冶情操，使自己一直處于愉悅放松的狀態(tài)中。
　　如果準媽媽在懷孕期間承受過巨大的精神壓力，常常會給未來的寶寶帶來潛在的精神問題，豐富多彩和愉快的生活是保證準媽媽狀態(tài)與胎教的良好條件，創(chuàng)造輕松的環(huán)境，會使準媽媽與胎寶寶生活得更好。
　　為了寶寶，整裝待發(fā)
　　產婦用品準備齊全了嗎
　　馬上要生產了，大多數準媽媽應該都準備好了待產包，臨走之前，來個查漏補缺吧，看這些產婦用品自己帶上了沒有。
　　◆ 開襟外套：天氣較涼的季節(jié)或早晚時分，穿在病服外面，在病房或醫(yī)院走動就不怕著涼了。
　　◆ 出院衣服：出院的時候可不是大肚子啦，所以應該準備一套適合出院當天穿的服裝。
　　◆ 哺乳式文胸：穿著哺乳式文胸方便給新生寶寶喂奶，準備2~3個以便替換。
　　◆ 產婦衛(wèi)生巾：分娩后，惡露一下子排不盡，需要墊產婦衛(wèi)生巾。
　　◆ 毛巾：2條全棉毛巾，1條洗臉用，1條洗腳用。
　　◆ 水盆：2個水盆，分別用來洗臉和洗腳。
　　◆ 牙刷、牙膏、漱口水：牙刷要選軟毛的，漱口水可在分娩后無法起身
　　刷牙時使用。
　　◆ 護膚品：最好是旅行裝，妊娠油分娩前后都應堅持使用。
　　◆ 衛(wèi)生紙、餐巾紙、濕紙巾：少量備一些，不用帶很多，這些東西隨時
　　可以買到。
　　◆ 可加熱的飯盒、筷子、調羹：飯盒用起來比較方便，盛飯、盛菜、盛
　　點心都可，醫(yī)院一般有微波爐，隨時可以加熱食物。
　　◆ 吸奶器：剛生完寶寶的1~2天，通常需要吸奶器幫助開奶。
　　坐月子時需要保護好眼睛
　　經過分娩，新媽媽的五臟虛損、精氣不足，也會影響眼睛。新媽媽如果不加以保養(yǎng)，不僅會感覺眼部酸澀，還有可能讓視力受損。那么，應該怎么保養(yǎng)眼睛呢？
　　要經常閉目養(yǎng)神
　　月子里， 新媽媽需要更好地休息，白天在照料寶寶之余，要經常閉目養(yǎng)神。這樣眼睛才不會感覺疲勞。
　　合理補充營養(yǎng)
　　如果缺乏維生素A，會出現角膜干燥、怕光、流淚等現象。因此，新媽媽可以多吃一些胡蘿卜、瘦肉、扁豆、綠葉蔬菜等。另外，還要少吃一些對眼睛不利的食物，如辛辣食物，蔥、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等。
　　注意用眼衛(wèi)生
　　看書時眼睛與書的距離保持在33.3厘米，不要在暗弱的光線及直射的陽光下看書、寫字。一些眼病，如沙眼、瞼緣炎、角膜潰瘍等都是由于不注意用眼衛(wèi)生造成的。因此，新媽媽要注意平時不用臟手揉眼，不要與家人合用洗漱用品。
　　適當讀書看報
　　以前老人說新媽媽在做月子期間不能讀書看報，是因為從前的照明設備不佳，坐月子期間新媽媽如果大量閱讀會傷害視力，所以鼓勵新媽媽要多休息、勿操煩。但是現在有良好的照明條件，新媽媽適當地閱讀一些報紙、雜志、書籍還是可以的。但要注意的是，報紙書刊的文字要夠大、閱讀姿勢要正確、時間不要太長、光線要充足，不看悲傷、暴力或是情緒激烈的內容，最重要的是不能影響休息。
　　要少看電視
　　新媽媽應當減少看電視的時間，尤其是分娩后的一周內最好不要看電視。不過隨著新媽媽身體的恢復，除了每天喂養(yǎng)寶寶、合理飲食和休息外，可以適當地看一會兒電視，既可以放松緊張的情緒，保持一個良好愉快的心情，還能有助于泌乳和預防產后抑郁癥。
　　呵護嬌嫩如花的新生命
　　寶寶喜歡用手指到處捅
　　寶寶到了7個月以后，小手就更靈活了，他的五個手指頭能夠配合起來抓東西；并且在抓握的過程中，寶寶的手眼協(xié)調能力在不斷地完善，兩只手在眼睛的協(xié)助下能玩弄各種物體。如兩手可各拿一個玩具，并快樂地相互對敲，或把玩具從一只手遞到另一只手；能試著弄響會發(fā)聲的東西等。并且這個月齡的寶寶，對任何事物都會感到很新奇，只要拿到手的東西，總想放到嘴里去嘗一嘗；只要眼睛能看到的東西總想伸手去摸一摸，只要是耳朵聽到的總想去把它找出來，另外，寶寶還特別喜歡用手指到處亂捅。在這個時期，父母會經�？吹綄殞氂檬种竿弊约旱亩�朵、鼻子、嘴和肚臍眼，好像是要考察身體每一個孔穴和每一個部位。例如寶寶用手指捅媽媽的嘴，然后再捅自己的嘴，當媽媽吸吮寶寶的手指時，寶寶會顯得既高興又驚訝，咯咯地笑著，然后又會把手指放進自己的嘴里吸吮，這個時候的寶寶可能是想感受一下，把手指放在媽媽嘴里和放在自己嘴里有什么不同。這就說明寶寶已經開始有了觀察力和理解力。
　　另外，這個月齡的寶寶，隨著手指動作的不斷發(fā)展，會更多地去接觸、擺弄物體，在此過程中也會進一步認識到每種事物間的聯(lián)系。在探索中，寶寶的智力水平也隨之不斷提高。并且，寶寶能夠不斷重復扔—撿東西的動作，這是他神經系統(tǒng)發(fā)育的又一大進步。