本書主要內(nèi)容是妊娠、分娩、育兒知識。分為健康懷孕手冊、分娩及產(chǎn)后須知、育兒生活百科等三部分。每部分都以月份為單位進行編排。書中詳細介紹了懷孕時各個月份的不同狀況,分娩及產(chǎn)后須知、新生兒生活百科等知識。
權威專家的育兒經(jīng) 金牌月嫂的護理經(jīng) 成功父母的養(yǎng)育經(jīng)
第一章 懷孕第一個月
第一節(jié) 你懷孕了嗎?
1、哪些征兆告訴你“有喜”了
2、正確計算預產(chǎn)期的方法
3、輕松應對早孕反應的四大策略
4、緩解孕吐的好辦法
第二節(jié) 孕一月胎兒發(fā)育狀況
1、第一周胎兒發(fā)育狀況
2、第二周胎兒發(fā)育狀況
3、第三周胎兒發(fā)育狀況
4、第四周胎兒發(fā)育狀況
第三節(jié) 孕一月媽媽身體變化
1、第一周身體在準備
2、第二周潤物細無聲
3、第三周給你一個驚喜
第一章 懷孕第一個月
第一節(jié) 你懷孕了嗎?
1、哪些征兆告訴你“有喜”了
2、正確計算預產(chǎn)期的方法
3、輕松應對早孕反應的四大策略
4、緩解孕吐的好辦法
第二節(jié) 孕一月胎兒發(fā)育狀況
1、第一周胎兒發(fā)育狀況
2、第二周胎兒發(fā)育狀況
3、第三周胎兒發(fā)育狀況
4、第四周胎兒發(fā)育狀況
第三節(jié) 孕一月媽媽身體變化
1、第一周身體在準備
2、第二周潤物細無聲
3、第三周給你一個驚喜
4、第四周“痛”并快樂著
第四節(jié) 孕一月媽媽生活指南
1、合理調節(jié)營養(yǎng)與飲食
2、準媽媽飲食有講究
3、準媽媽不可多吃的水果匯總
4、準媽媽的爽口開胃菜
5、準媽媽的自我減壓法
6、準媽媽的日常生活須知
第五節(jié) 準媽媽胎教必讀
1、胎教的概念和意義
2、胎教包含哪些內(nèi)容
3、孕一月寶寶胎教方案
……
懷孕啦!當你獲知自己的體內(nèi)有一個小小的生命正在孕育著的時候,會是你一生中最難忘的驚喜。從現(xiàn)在開始,你就成為了一名名副其實的準媽咪啦!隨之而來的幸福、企盼讓你對于未來的日子充滿了憧憬。這時的你會比任何時候更謹慎,就連基本的衣食住行都是滿腹的疑問。不過別擔心,在本章中每一個問題都給你最貼心的回答。
1、哪些征兆告訴你“有喜”了
每個女性在懷孕早期的征兆都有所不同。但有一些征兆可能在你停經(jīng)之前就會出現(xiàn)。下面是最常見的九個懷孕的征兆能幫助準媽媽進行自我檢測。
。1)乳房脹大
在受孕后的一周或者兩周后乳房會變得特別柔軟。由于懷孕早期身體會產(chǎn)生許多雌激素和黃體酮,所以乳房的腺體會開始生長。而且這些荷爾蒙會使乳房能夠保存更多的液體,所以會覺得乳房比以前重和酸痛,而且比經(jīng)前綜合癥更加敏感。
(2)陰道出血
當受精卵在受孕后的6-12天黏附到子宮后,可能會出現(xiàn)輕微的陰道出血但是不必擔心,這是正常的,但是如果你懷疑自己懷孕的話要立刻看醫(yī)生,因為如果出血是在你受孕的12天之后發(fā)生的話,你可能會懷疑是月經(jīng)來臨。
(3)疲勞
在懷孕的開始幾周,你的身體會連續(xù)工作24個小時來支持懷孕,而疲勞就是身體的反應。懷孕后產(chǎn)生的黃體酮會使你的基本體溫升高,因此你會缺乏體力。而且你的心跳頻率會變高來提供更多的氧氣到子宮,因此你會覺得很疲勞。
。4)小便次數(shù)增加
你可能會覺得這個征兆不會來得那么早,應該會在寶寶能夠擠壓到膀胱才會出現(xiàn),但是其實這個征兆可能會在懷孕的早期就出現(xiàn)。不但膨脹的子宮會對膀胱造成壓力,血流量的增多也會對腎臟造成壓力,因此尿液也會增加。
(5)沒有胃口或者惡心
這種征兆可能在你受孕后的兩周就會出現(xiàn)。因為黃酮體的分泌會使身體的許多過程都減慢,這包括消化過程,所以有時可能會引起便秘和消化不良。而惡心是與體內(nèi)絨毛膜促性腺素有關,這種激素的水平越高,就越容易感到惡心。
……