心智篇——放手心境意從容，看淡得失苦樂中
第一章 放手凝聚成熟心智，取舍心懷坦蕩人生
人的一生，有時不好的境遇會不期而至，搞得我們猝不及防，那么怎樣才能擁有一份安然祥和的心態(tài)呢？這就需要我們學(xué)會放手。因為這個世界上有很多需要我們放手的東西。明于選擇，智于放手。取舍之間便擁有坦蕩人生。大智慧在于放手，這樣才會覺得活得更加充實、坦然和輕松。快樂從來都不是你站的位置，而是你選擇的朝向。

放手中收獲人生
一張一弛，享受人生
以退為進的人生法則
如果人生決定不了開始，就去營造過程
人生就是在不斷放棄中完成跨越
自由灑脫方可排除世間紛擾
你的心情決定你眼里的風景
打破心中的瓶頸，心懷坦蕩人生

第二章 放下僅需輕松一秒，抉擇收獲另片天空 心智篇——放手心境意從容，看淡得失苦樂中
第一章 放手凝聚成熟心智，取舍心懷坦蕩人生
人的一生，有時不好的境遇會不期而至，搞得我們猝不及防，那么怎樣才能擁有一份安然祥和的心態(tài)呢？這就需要我們學(xué)會放手。因為這個世界上有很多需要我們放手的東西。明于選擇，智于放手。取舍之間便擁有坦蕩人生。大智慧在于放手，這樣才會覺得活得更加充實、坦然和輕松�？鞓窂膩矶疾皇悄阏镜奈恢�，而是你選擇的朝向。

放手中收獲人生
一張一弛，享受人生
以退為進的人生法則
如果人生決定不了開始，就去營造過程
人生就是在不斷放棄中完成跨越
自由灑脫方可排除世間紛擾
你的心情決定你眼里的風景
打破心中的瓶頸，心懷坦蕩人生

第二章 放下僅需輕松一秒，抉擇收獲另片天空
由布袋和尚轉(zhuǎn)化而來的彌勒菩薩的傳說中，彌勒菩薩有一個很重要的動作，那就是將布袋提起和放下，以此度化眾人，解開煩惱。彌勒菩薩的布袋，拿起來放下去，便代表了提起和放下。有人向他求解煩惱之術(shù)時，他將布袋往下一放，告訴你要放下，因為放不下，才會引出許多無端的煩惱。然而，看似非常簡單的兩個動作，卻有很多人一輩子都做不到，只能在煩惱和虛妄中度過一生。因此，彌勒菩薩才會“笑天下癡迷之人”。其實放下只需要輕松一秒，放下后，便能看到另片天空。

如何抉擇，魚和熊掌不可兼得
這扇門關(guān)上，那扇窗打開
有所為，有所不為
予人玫瑰，手有余香
不愿付出只想索取，只會越走越窄
……
情感篇——情字難解亦難消，轉(zhuǎn)身自此展眉梢
自知篇——關(guān)照自我少糾結(jié)，往事如煙勿纏戀
釋然篇——松開手指真智慧，優(yōu)雅轉(zhuǎn)身影生輝