第二講 科學(xué)的發(fā)聲
    一、科學(xué)發(fā)聲的含義
    聲音是口頭語言的物質(zhì)形態(tài)，在口頭表達中具有十分重要的作用。在現(xiàn)實生活中，只要我們稍加留意就會發(fā)現(xiàn)，有的人說話時聲音明凈、流暢、甜潤、響亮，聽起來舒服、悅耳，有很強的表現(xiàn)力和感染力；而有的人說話時卻會吐字不清，聲音呆滯、干澀，有時還拿腔拿調(diào)，不能給人以美感。許多人都十分迷戀電影、電視和歌唱明星，其實，從影視表演到現(xiàn)實生活，從高雅的藝術(shù)形式到日�？谡Z、教師授課、領(lǐng)導(dǎo)講話、律師辯護、政治談判乃至商業(yè)營銷，無一能離得開嗓音的運用。還有諸如歌唱、朗誦、播音、主持、演講、解說、配音等職業(yè)已成為當(dāng)代社會備受人們推崇青睞的熱門工作和素質(zhì)技能。看來擁有響亮動聽的嗓音，不僅能增強表達的魅力，還將對我們的工作、生活甚至求職擇業(yè)帶來巨大的幫助。但是由于人們并不了解正確的發(fā)聲方法，在演講、朗誦或論辯等活動中，非但沒有充分地發(fā)揮自身嗓音的特點，而且還因為不正確的發(fā)聲狀態(tài)造成了嗓音沙啞、容易疲勞，甚至喉嚨疼痛，長此以往，還會發(fā)生咽喉炎，甚至于產(chǎn)生咽喉病變。因此，要想使我們的口語表達具有表現(xiàn)力和感染力，就應(yīng)當(dāng)懂得一些人體發(fā)聲原理，學(xué)會科學(xué)用聲方法，進行嚴(yán)格科學(xué)的發(fā)聲訓(xùn)練，從而使我們的聲音在先天的條件基礎(chǔ)上得到一定程度的改善和美化。作為大學(xué)生，從生理角度說，發(fā)音器官已經(jīng)逐步發(fā)育成熟，所以，我們可以采用科學(xué)的方法來練習(xí)發(fā)聲，以使我們的音色更悅耳、響亮些，也能更好地保護我們的發(fā)音器官。
    二、科學(xué)發(fā)聲的學(xué)習(xí)
    科學(xué)發(fā)聲技巧的學(xué)習(xí)主要是指氣息控制、共鳴控制和吐字歸音幾方面的內(nèi)容。
    （一）氣息控制
    講話發(fā)聲靠的是聲帶的振動。聲帶怎么會振動的？靠的是我們體內(nèi)的氣息。這樣，我們就可以把人體比作一個手風(fēng)琴那樣的樂器，如果呼吸器官沒有提供足夠的氣息，那么，相當(dāng)于號角的聲帶是不會發(fā)出聲音的。所以說，氣息是發(fā)聲的原動力。著名演員李默然有一句經(jīng)驗之談：“練聲先練氣，氣足聲才亮�！�
    1．呼吸
    氣息指呼出吸入的氣流。我們無時不在呼吸，這種呼吸屬生理本能的自然呼吸。日常生活中人們說話時用胸式呼吸法（女性為多，聲音細(xì)而飄）或腹式呼吸法（男性居多，音質(zhì)悶、暗而空）即可。而在較大空間里、較長時間說話時，氣流量需要大，就應(yīng)采用“胸腹聯(lián)合呼吸法”。這種呼吸法的好處是，吸氣量充足，而且可以自如地調(diào)整氣息，即可以隨時換氣、補氣和儲氣。在這種弱控制狀態(tài)下說話，聽感上不會有上氣不接下氣的感覺，而且對發(fā)聲也很有好處。
    什么是“胸腹聯(lián)合呼吸法”呢？
    人的自然呼吸是在中樞神經(jīng)控制下，由呼氣肌肉群和吸氣肌肉群有節(jié)奏地交替運動進行的�！靶馗孤�(lián)合呼吸法”則是變“交替運動”為“同時運動”，即呼氣肌肉群在工作時，吸氣肌肉群仍在繼續(xù)工作。下面按吸氣和呼氣兩部分來說明其要領(lǐng)。
    （1）吸氣。吸氣時，兩肩放松、胸稍內(nèi)含、腰部挺直，吸氣以鼻腔為主。吸氣過程的感覺：兩肋打開，橫膈下降，小腹微收。開始吸氣時，要讓氣往下沉，吸足吸滿，使胸腔和大腹同時向外擴展鼓起，而小腹則應(yīng)向后退縮，使胸腔的容積逐漸增大，從而吸人大量氣息。同時，利用小腹收縮的力量控制住氣息，使之不外流。
    （2）呼氣。呼氣是氣息控制的關(guān)鍵所在。如果一開始就立即使吸氣肌肉群體放松，兩肋迅速下塌，橫膈迅速回彈到原位，氣息很沖很快地放出，氣息就不能為用聲提供很好的動力，就會出現(xiàn)“句頭重，句尾輕”的現(xiàn)象，就不能適應(yīng)感，隋表達的需要。胸腹聯(lián)合呼吸法的特點在于，當(dāng)呼氣肌肉群體工作時，吸氣肌肉群體仍繼續(xù)工作，也就是仍保持吸氣狀態(tài)，盡力控制住氣息，使之不會很快泄掉，使氣息在說話人的有目的的控制下均勻、持續(xù)、平穩(wěn)、柔和地吐出。呼氣時均勻平緩，收緊小腹，控制聲門，注意調(diào)節(jié)氣息輸出。一言以蔽之：發(fā)音時保持“腆胸收腹”的狀態(tài)。
    ……