本書共分為十一章，主要內(nèi)容包括：導(dǎo)論；大學(xué)生心理咨詢；大學(xué)生的自我意識；塑造健全人格；大學(xué)生生涯規(guī)劃與能力發(fā)展；大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理等。
《大學(xué)生心理健康與發(fā)展：我的大學(xué)，從“心”開始》緊扣國家教育部印發(fā)的《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》的文件精神，共十一章，涵蓋了心理健康基礎(chǔ)知識與心理自助、自我認(rèn)識與發(fā)展、情緒壓力管理、人際交往、戀愛與性心理衛(wèi)生、挫折應(yīng)對、生涯規(guī)劃、生命教育等主題，從高職大學(xué)生這一學(xué)生群體的自身發(fā)展和實際大學(xué)課程知識與技能培養(yǎng)目標(biāo)出發(fā)，旨在幫助高職大學(xué)生融入大學(xué)生活，找好自我定位，用積極樂觀的心態(tài)應(yīng)對各種大學(xué)階段的心理適應(yīng)，形成清晰可行的大學(xué)生涯規(guī)劃，珍愛生命，活出自強(qiáng)自勵的自我，在探索中成長成熟。書稿的章節(jié)闡述與講解中加入實際案例分析，以實現(xiàn)貼切真實的教學(xué)效果。作者在各章中加入了與主題相符的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目，作為課堂互動環(huán)節(jié)，以啟發(fā)學(xué)生對所學(xué)知識的進(jìn)一步領(lǐng)會和應(yīng)用；在章末增設(shè)了“心視野”專欄，介紹與本章內(nèi)容有關(guān)的經(jīng)典心理人物、心理事件、心理學(xué)期刊雜志上的最新研究成果及優(yōu)秀的心理書籍、影視推薦。
第一章 導(dǎo)論
第一節(jié) 心理健康概述
一、21世紀(jì)健康新觀念
二、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
三、跨越心理健康的誤區(qū)
第二節(jié) 大學(xué)生心理健康面面觀
一、大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)
二、大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀
三、大學(xué)生常見的心理問題
四、大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因
第三節(jié) 大學(xué)生心理健康的維護(hù)
一、舉案談心
二、心理測試——你的心理健康嗎
三、大學(xué)生面對心理問題的態(tài)度
第二章 大學(xué)生心理咨詢
第一節(jié) 樹立積極的心理咨詢觀和治療觀
一、正確認(rèn)識心理咨詢
二、心理咨詢的原則
三、心理咨詢的類型
第二節(jié) 大學(xué)生心理咨詢
一、大學(xué)生心理咨詢的意義和特點(diǎn)
二、大學(xué)生心理咨詢的內(nèi)容
三、大學(xué)生如何接受心理咨詢
第三節(jié) 大學(xué)生心理困惑及異常心理
一、大學(xué)生常見的心理困惑及異常心理
二、大學(xué)生常見的心理障礙
三、大學(xué)生心理咨詢中常用的治療方法
第三章 大學(xué)生的自我意識
第一節(jié) 自我意識概述
一、自我意識的內(nèi)涵
二、自我意識的內(nèi)容
三、關(guān)于自我意識發(fā)展的幾個心理學(xué)理論
四、自我意識的作用
第二節(jié) 大學(xué)生自我意識發(fā)展及其特點(diǎn)與評估
一、自我意識的產(chǎn)生與發(fā)展
二、大學(xué)生自我意識的發(fā)展規(guī)律
三、大學(xué)生自我意識的發(fā)展特點(diǎn)
第三節(jié) 培養(yǎng)健康的自我意識
一、大學(xué)生健康自我意識的特征
二、大學(xué)生自我意識發(fā)展存在的偏差
三、大學(xué)生自我意識形成的信息來源
四、當(dāng)代大學(xué)生如何塑造健康的自我意識
第四章 塑造健全人格
第一節(jié) 大學(xué)生人格概述
一、認(rèn)知人格
二、影響人格發(fā)展的因素
三、大學(xué)生人格發(fā)展的特點(diǎn)
第二節(jié) 常見人格發(fā)展異常的表現(xiàn)與調(diào)適
一、人格障礙的定義
二、常見的人格障礙類型與調(diào)適
三、大學(xué)生常見的人格發(fā)展缺陷與調(diào)適
第三節(jié) 大學(xué)生健康人格的塑造
一、健康人格的標(biāo)準(zhǔn)
二、大學(xué)生健康人格的內(nèi)容
三、當(dāng)代大學(xué)生理想人格的塑造
第五章 大學(xué)生生涯規(guī)劃與能力發(fā)展
第一節(jié) 大學(xué)生生涯規(guī)劃概述
一、生涯、生涯規(guī)劃與職業(yè)生涯規(guī)劃
二、大學(xué)生活的特點(diǎn)與要求
三、大學(xué)生的能力發(fā)展目標(biāo)
四、大學(xué)生生涯規(guī)劃的制定
第二節(jié) 大學(xué)生時間管理能力的培養(yǎng)
一、時間管理概述
二、大學(xué)生時間管理現(xiàn)狀
三、時間管理對大學(xué)生的意義
四、大學(xué)生時間管理策略
……
第六章 大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理
第七章 情緒與心理健康
第八章 大學(xué)生人際交往
第九章 大學(xué)生戀愛與性心理健康
第十章 大學(xué)生壓力管理與挫折應(yīng)對
第十一章 大學(xué)生生命教育與心理危機(jī)應(yīng)對
參考文獻(xiàn)
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