自序
前言 正面教養(yǎng)，教出有品格的好孩子！
第一章 教養(yǎng)的七大迷思
迷思一：處罰可以改掉壞行為？
迷思二：不斷提醒才產(chǎn)生好行為？
迷思三：告訴孩子這是錯的，孩子就會停止？
迷思四：過多贊美只會寵壞小孩？
迷思五：重復一兩次，孩子就會了？
迷思六：我的其他小孩并不需要特殊訓練，所以這個小孩也不需要？
迷思七：孩子是想操控一切？
第二章 有效教養(yǎng)的六大原則
原則一：逆向的正面思考★鼓勵好行為取代壞行為
原則二：強化正面行為★不斷地嘉獎好行為
原則三：加強練習★讓孩子重復表現(xiàn)好行為
原則四：具體化★把復雜的行為分解步驟 自序
前言 正面教養(yǎng)，教出有品格的好孩子！
第一章 教養(yǎng)的七大迷思
迷思一：處罰可以改掉壞行為？
迷思二：不斷提醒才產(chǎn)生好行為？
迷思三：告訴孩子這是錯的，孩子就會停止？
迷思四：過多贊美只會寵壞小孩？
迷思五：重復一兩次，孩子就會了？
迷思六：我的其他小孩并不需要特殊訓練，所以這個小孩也不需要？
迷思七：孩子是想操控一切？
第二章 有效教養(yǎng)的六大原則
原則一：逆向的正面思考★鼓勵好行為取代壞行為
原則二：強化正面行為★不斷地嘉獎好行為
原則三：加強練習★讓孩子重復表現(xiàn)好行為
原則四：具體化★把復雜的行為分解步驟
原則五：消滅不當行為★漠視比處罰效果好
原則六：ABC法則結合并用★讓孩子的行為變得可預期
正向教養(yǎng)法常見問答
第三章 學齡前的孩子：愛亂發(fā)脾氣、扔東西——在對的時機用對的方法
界定問題及逆向的正面思考★找出問題重塑目標
立亥4處理問題★針對最嚴重的行為，一次一個就好
第一周計劃可以預期什么？★期待不需太高
成功的關鍵★贊美絕對是最重要的
第四章 六至十二歲的孩子——小霸王、上學遲到、兄弟姊妹吵架、不愛做功課
超市小霸王★從不給糖就搗蛋變成乖就有糖吃
上學遲到★從賴床變成聽到鬧鐘就起床
兄弟姊妹吵架★從動不動就吵變成和睦相處
逃避功課★從愛寫不寫變成順利完成作業(yè)
讓老師一起參與計劃★卡片制度掌握孩子在校表現(xiàn)
第五章 前青春期的孩子——態(tài)度惡劣、語言粗俗、單獨在家及其他問題
以前瞻性的眼光看待孩子六做好心里準備迎接孩子成長
這些孩子是怎么了？★同儕的影響力超過父母
挑戰(zhàn)規(guī)范★只不過想擴大自由的尺度
家庭價值觀★固定的家庭活動可拉近親子距離
妥協(xié)的藝術★在底線之前，考慮適時妥協(xié)的可能
適用于前青春期的方法★點數(shù)表也該改頭換面了
態(tài)度不佳★從火暴小子變成禮貌天使
自己在家★沒有父母看管也能不逾矩
和孩子商量★父母保持彈性親子好溝通
發(fā)脾氣與日常生活★在平時就該保持溝通暢通
第六章 如何適當處罰——最常被誤解、誤用及濫用的教養(yǎng)方法
導致處罰迷思的動機★不打不成器只會打壞孩子
處罰的作用與副作用★一次比一次嚴重的飲鴆止渴
如何適當處罰★處罰應搭配鼓勵正向行為
普遍的處罰方法：隔離★最好不要太長、太密集
第七章 特殊狀況——如何帶出好行為、改掉壞行為
幫助啟動好行為★有開始就有改變
分享成果★分享獎勵讓孩子有成就感
團體計劃★善用同儕力量效果倍增
低頻率不當行為的計劃★使用模擬練習
第八章 給父母的教戰(zhàn)手冊
什么時候需要教戰(zhàn)手冊★行為不如預期時，先想哪里錯了
常見的難題★不要動不動就給獎賞
教戰(zhàn)手冊的原則★不要訂過高的標準
一般性問題★偶爾失控或中止不會影響計劃
更棘手的問題★不要動不動就用特殊方案
第九章 幫助孩子越來越完美
繼續(xù)保持好行為★當行為變成習慣，就不需要靠獎勵了
停止計劃★讓嘉獎方式斷斷續(xù)續(xù)或延后
轉移行為到新情況六請相關情境的人提供協(xié)助
第十章 教養(yǎng)壓力與家庭混亂
教養(yǎng)壓力★孩子的壞行為對父母造成的壓力
教養(yǎng)壓力對于父母和孩子行為的影響
壓力對依附關系的影響★讓父母變得更專制與沖動
如何處理教養(yǎng)壓力★保留專屬父母的時間
壓力研究與家庭案例★高壓家庭影響孩子的態(tài)度
家庭的混亂狀況★吵雜、活動多、無法掌握成員行蹤
建立家庭秩序★作息越是固定，越少產(chǎn)生混亂
多少命令算太多？
尋求專業(yè)協(xié)助★當你喘不過氣來時
第十一章 為孩子尋求援助
何時及為什么計劃不能改變行為
藥物與飲食★要視孩子的問題選擇最小的傷害
為孩子尋求協(xié)助★選擇效果最好、花費較少、限制較少的方法
結論——正面教養(yǎng)法
附錄 適合不同年齡層孩子的獎品范例