健美操運動是我國學校體育教學中的重要內容，以其健身、娛樂、觀賞、教育等眾多功能價值得到青少年學生的青睞。近幾年來，隨著中小學新課程標準的實施及陽光快樂體育工程的開展，健美操運動在中小學體育中得到了較快的發(fā)展。在這種大好昀形勢下，如何使該運動的功能價值在陽光快樂體育運動中得到進一步的體現(xiàn)，讓中小學生在健美操運動中，感受到運動的樂趣和得到身心的鍛煉，讓我們的健美操項目得到繼承與發(fā)揚，成為擺在每一個體育工作者面前的新任務。
本書介紹了健美操運動的起源、發(fā)展、特點、基本技術、快樂速成等內容。全書內容體現(xiàn)如下特色：
1.圖文并茂。能讓兒童和青少年更形象、更輕松地理解每一個技術動作，變抽象的文字解釋為形象的圖片展示，有助于提高學生的學習興趣。
2.加強了快樂速成練習。本書對技術學習采用了快樂入門的方法，以青春健美操練習和韻律健美操練習為例，圖文并茂，講述了簡單、易行、有趣的速成途徑。
3.補充了運動生理衛(wèi)生及健康常識部分。針對健美操運動過程中可能出現(xiàn)的運動損傷，介紹了有效的預防措施及其簡單治療辦法，這對學生安全、可持續(xù)參與該運動健身，以及技能的掌握提高，都具有重要意義。
4.增加了技術動作的英文名稱。學生在學習健美操動作的同時，能夠知道該動作的英文名稱，豐富了學生的專業(yè)英語詞匯。
青少年是國家的未來、民族的希望。他們的身心健康、人格健全、一生幸福是每一個家長和老師的愿望，也是素質教育所追求的重要目標，我們將把此書獻給廣大兒童和青少年，衷心的希望這本書能夠提高他們參與健美操運動的興趣，體驗健美操運動的快樂，為他們的學習生活增添一道亮麗的風景線。