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10日塑形你最型：男子普拉提斯（修訂版）（附光盤） 
定 價(jià)：29.8 元
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男人對肌肉的崇拜迷戀由來已久，以前展現(xiàn)在米開朗基羅，羅丹，米隆等杰出雕塑家的藝術(shù)作品上，強(qiáng)健的肌肉線條是對造物主的極致詠嘆；現(xiàn)在則表現(xiàn)在世人對史泰龍、李小龍、布拉德·皮特等熒屏肌肉男的崇拜上。普拉提斯不單單局限于單純的減肥，更注重深層鍛煉肌肉、精準(zhǔn)雕塑體形。與會讓身體變得短粗、體積過大的傳統(tǒng)訓(xùn)練方法不同，普拉提斯能把肌肉塑造得結(jié)實(shí)而富有線條，讓身材看起來健美勻稱。另外，普拉提斯配合有氧呼吸與深度冥想，在美化形體的同時(shí)也增強(qiáng)肌體器官的功能，改善生理機(jī)能，舒緩心理壓力，消除各種疼痛，對抗疾病入侵。PILATES不是速效神藥，但它經(jīng)過100多年幾百萬人的測試，經(jīng)得起時(shí)間考驗(yàn)，值得我們每星期投資兩三小時(shí)下去，從而遠(yuǎn)離亞健康狀態(tài)和各種“文明病”，讓身體和心靈一起獲得徹底放松。 你會發(fā)現(xiàn)，健美、健康，原來可以這么簡單就擁有！
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