本書分為四章。第一章，人生素養(yǎng)。從職業(yè)與專業(yè)、人生的關(guān)系入手，探索職業(yè)生涯成功必備的人生素養(yǎng)。第二章，生涯規(guī)劃。從生涯規(guī)劃對人生發(fā)展的重要性入手，分析影響職業(yè)生涯發(fā)展的諸多因素，給出具體可行的生涯規(guī)劃方法，促使大學(xué)生理性地規(guī)劃自身未來的發(fā)展。第三章，求職管理。從樹立正確的就業(yè)觀入手，探索求職材料的編制、應(yīng)聘技巧，助力大學(xué)生謀職就業(yè)。第四章，從業(yè)管理。從職業(yè)適應(yīng)和職業(yè)發(fā)展兩方面，分別探討了馳騁職場的規(guī)則，為事業(yè)的成功和人生價值的實現(xiàn)奠定良好的基礎(chǔ)。