本書是“大學生素質(zhì)教育”叢書之一，本書分為基礎理論編、科學鍛煉編、體育實踐編、特色發(fā)展編�；�礎理論編介紹體育健康理論、大學生身心健康特征；科學鍛煉編介紹國家學生體質(zhì)健康標準、科學鍛煉等基本理論知識：體育實踐編講授諸多運動項目的基本技巧、戰(zhàn)術(shù)及競賽規(guī)則等實踐性知識，主要介紹籃球、足球、排球、高爾夫、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、游泳、田徑、武術(shù)、體育舞蹈與健美操項目；特色發(fā)展編介紹當代熱門體育項目，包括冰雪運動、馬術(shù)運動、拓展訓練、城市馬拉松，并介紹與體育相關的職業(yè)。