本教材根據(jù)教育部《高等學校心理健康教育指導(dǎo)綱要》《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》等文件的精神編寫，教材以心理健康的基本理論為基礎(chǔ)，主要探討當代大學生遇到的各類心理健康問題，如適應(yīng)問題、人際關(guān)系問題、學業(yè)困難、情感受挫等，對這些問題進行科學的分析，并提出指導(dǎo)原則和具體的應(yīng)對措施，教材為理論結(jié)合實訓(xùn)教材，作者希望以游戲、活動補充完善純理論式教學，通過各種游戲，讓學生了解心理健康的重要性和必要性，通過團體活動后的思考和討論，明確使自己心理健康的方法和技巧。