黨的二十大報告指出：”育人的根本在于立德。全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人�！贝髮W體育作為高等教育的重要組成部分，是個人生命周期中體育教育的最后階段和最高形式。它不僅承擔著傳授體育知識、提高身體素質、培養(yǎng)體育能力的重要任務，還擔負著立德樹人、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人的重要責任。本書分為科學實用理論篇、勤學常練技能篇、陶冶情操塑身篇、優(yōu)秀文化傳承篇和戶外拓展訓練篇，理論與實踐相結合，內容豐富。其中，理論內容包括認識大學體育、大學體育課程思政教育、營養(yǎng)與膳食、運動安全急救和健康體能；實踐內容包括足球運動、籃球運動、排球運動、乓球運動、羽毛球運動、網球運動、健美操、體育舞蹈、排舞、瑜伽、武術套路、健身氣功、散打、龍獅運動、太極柔力球、戶外運動和其他訓練項目。