本書編者相應(yīng)國家號召，本著傳承創(chuàng)新，突出“三個素質(zhì)”(即健康素質(zhì)、體育文化素質(zhì)和運(yùn)動技術(shù)素質(zhì))的理念，貫徹實(shí)施《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》等文件的精神和“健康第一”的指導(dǎo)思想，編寫了本書�！盎ヂ�(lián)網(wǎng)+”的教學(xué)模式在教材中得到體現(xiàn)，響應(yīng)了教育部“互聯(lián)網(wǎng)+教育”的指導(dǎo)思想。本教材分為體育與健康理論篇、運(yùn)動項(xiàng)目學(xué)練篇和休閑體育健身篇三個部分。體育與健康理論篇介紹了認(rèn)識高職體育、健康與生活方式、健身計劃與自我評估、基礎(chǔ)體能與職業(yè)體能、探索奧林匹克運(yùn)動等，這些內(nèi)容與高職學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)息息相關(guān)，能夠給予學(xué)生科學(xué)合理的體育與健康指導(dǎo)。運(yùn)動項(xiàng)目學(xué)練篇側(cè)重運(yùn)動實(shí)踐，介紹了田徑運(yùn)動、足球運(yùn)動、籃球運(yùn)動、排球運(yùn)動、游泳運(yùn)動、乒乓球運(yùn)動、羽毛球運(yùn)動、網(wǎng)球運(yùn)動、武術(shù)與養(yǎng)生運(yùn)動、健美操、健美、體育舞蹈、形體訓(xùn)練、跆拳道、冰雪運(yùn)動、民族民間傳統(tǒng)體育等，在重點(diǎn)運(yùn)動項(xiàng)目中還包含了分級指導(dǎo)及熱身訓(xùn)練和拉伸訓(xùn)練的方法，便于老師教學(xué)和學(xué)生自主學(xué)習(xí)，也便于讓學(xué)生先了解體育與健康知識，在此基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)運(yùn)動技術(shù)。休閑體育健身篇介紹了健身走、瑜加、輪滑、定向運(yùn)動、拓展訓(xùn)練等時尚休閑運(yùn)動，讓學(xué)生掌握一兩項(xiàng)休閑運(yùn)動方式，為其畢業(yè)后工作和生活打下終身體育基礎(chǔ)。