本書是編者在深入學習《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》《高等學校課程思政建設指導綱要》等文件精神的基礎上編寫而成的。本書共分為兩個部分：基礎理論篇和運動技能篇。基礎理論篇蘊含了豐富的人文精神和科學的體育理論基礎知識，介紹了體育課程思想政治建設，體育與健康，科學體育鍛煉的理論與方法，運動營養(yǎng)與健康，體育文化和大學生體質健康測試相關內容。運動技能篇對基礎運動、中華傳統(tǒng)體育運動、球類運動、形體健美運動和戶外運動及其所包含的各個項目的基本概況、技戰(zhàn)術、競賽規(guī)則進行了系統(tǒng)講解。本書具有以下特點。(1)內容搭配合理，銜接性好。本書在內容的選擇和搭配上努力解決四個問題：一是大學與中學體育教學內容上的銜接問題，適合大學生的身心發(fā)展特點和需要，二是一般發(fā)展與特殊發(fā)展的區(qū)別對待問題，滿足不同體育運動水平學生的需要，三是傳統(tǒng)與現(xiàn)代的結合問題；四是競技項目與健身項目的均衡問題。(2)本書重視對學生的思想政治教育。專門的思政章節(jié)和體育思政課堂版塊的設置有利于弘揚體育精神，提高學生的人文素養(yǎng)，激發(fā)學生的愛國情懷。(3)本書重視弘揚和傳承中華傳統(tǒng)體育等優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，介紹了毽球、初級長拳、初級棍術、24式簡化太極拳、散打、龍舟、氣排球等傳統(tǒng)體育項目，有利于增強學生對祖國優(yōu)秀傳統(tǒng)體育文化的自信心，更好地促進學生的知行合一。