本書廣泛汲取青年心理學(xué)、心理衛(wèi)生和積極心理學(xué)的最新研究成果，堅持我國心理健康教育的文化自信，緊密結(jié)合大學(xué)生心理發(fā)展的實際，提煉心理學(xué)中蘊含的文化基因和價值范式，將其轉(zhuǎn)化為有效的教學(xué)載體，旨在“潤物細(xì)無聲”的通識教育中為大學(xué)生的身心健康提供一些有益的幫助。