本書(shū)廣泛汲取青年心理學(xué)、心理衛(wèi)生和積極心理學(xué)的最新研究成果，堅(jiān)持我國(guó)心理健康教育的文化自信，緊密結(jié)合大學(xué)生心理發(fā)展的實(shí)際，提煉心理學(xué)中蘊(yùn)含的文化基因和價(jià)值范式，將其轉(zhuǎn)化為有效的教學(xué)載體，旨在“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的通識(shí)教育中為大學(xué)生的身心健康提供一些有益的幫助。