本書從日常生活、學習生活、學校生活、社會交往、公共場合以及情緒管理等多個維度，深入剖析了自律對于個人成長和成功的關(guān)鍵性作用。在日常生活板塊，本書詳細闡述了如何通過培養(yǎng)良好的作息習慣、堅持鍛煉身體等內(nèi)容，實現(xiàn)個人生活的自律。本書從日常生活、學習生活、學校生活、社會交往、公共場合以及情緒管理等多個維度，深入剖析了自律對于個人成長和成功的關(guān)鍵性作用。在日常生活板塊，本書詳細闡述了如何通過培養(yǎng)良好的作息習慣、堅持鍛煉身體等內(nèi)容，實現(xiàn)個人生活的自律。