本書是一部散文集，收錄了作者在2020年至2022年間的一些演講內容，主題涉及孤獨、意識、能量、關系、健康、身心療愈等。本書從各個層面、各個角度，闡述了關于人類內心世界和關于生命的真相，揭示了人們內心以及人與人之間所有的沖突、痛苦和傷害產生的根源。作者認為，這些真相以及對其的領悟，事關每個人是否可以活得幸福、自在。只有活在真實里，才會有真正的愛與美，慈悲與智慧，才能身處喜悅的至福當中，融合無間地存在于就是創(chuàng)造本身的生命里。