這是一本心理勵(lì)志類(lèi)圖書(shū)，書(shū)中提出這個(gè)世界上有三種人：在地上的人、在樹(shù)上的人，以及在飛機(jī)上的人。其中在飛機(jī)上的人可以從天空自由俯瞰各種不同的人生風(fēng)景，也能隨意回到樹(shù)上或降落地面。他們能夠清晰了解自我，并擁有隨時(shí)舍棄“當(dāng)下不需要的東西”的果敢的勇氣。如果說(shuō)搭飛機(jī)是“自在力”的展現(xiàn)，那么“斷舍離”便是我們搭上那架飛機(jī)的機(jī)票。我們先通過(guò)斷舍離，學(xué)會(huì)用減法來(lái)面對(duì)自己與物品的關(guān)系；再透過(guò)俯瞰力，學(xué)會(huì)用加法來(lái)認(rèn)識(shí)更深層的自我；最終，獲得自在力，用乘法邁向人生的制高點(diǎn)。