本書以美為出發(fā)點，從日常生活中的行為之美和人的內在品格這兩個角度切入，傳達了如何通過飲食、服飾、餐桌布置、空間設計、自然風物、言語行為、身體鍛煉、磨煉心靈等發(fā)現(xiàn)日常生活中的美，將日常生活打造得具有藝術感，進而磨煉內心的靈敏度，塑造自己的內在品格。