本書緊緊圍繞當(dāng)代大學(xué)生心理健康發(fā)展規(guī)律，緊密結(jié)合大學(xué)生心理發(fā)展的實際，依據(jù)《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育教學(xué)基本要求》編寫，堅持職業(yè)能力導(dǎo)向，幫助學(xué)習(xí)者提高心理健康意識，豐富學(xué)生的心理健康知識，幫助學(xué)習(xí)者面對和處理在學(xué)習(xí)、生活以及成長過程中遇到的壓力與挫折，激發(fā)學(xué)習(xí)者以辯證的態(tài)度看待世界，對待他人和自己，對待過去、現(xiàn)在和將來，對待順境和逆境，自立、自信、自尊、自強，成為幸福的進取者。