本書包括善良感恩、諒解助人、時間友誼、珍愛家庭、自信自立、勤能補拙、適者生存、幸福快樂、寧靜致遠九個部分。精挑細選了259個優(yōu)秀故事，其中優(yōu)秀中國故事169篇、外國故事65篇、25篇作者自己的生活實踐領悟。通過這些小故事的講述，讓人們領悟如何才能擁有一顆健康快樂的心靈，如何創(chuàng)造幸福美好的人生，撫慰人們受傷的傷痛，為靈魂提供避難之所。