本書主要內容包括三部分系統(tǒng)地闡述了大學生心理健康的基本知識、理論和基本技能，全書主要包括走進心理健康、大學生自我意識與人格、大學生學習心理、情緒管理、大學生人際交往、大學生戀愛與性心理、壓力管理與挫折應對、生命教育與心理危機干預、心理咨詢等內容。上篇為大學生心理自助實踐，采用一問一答的方式，回答了大學生常見的一些問題，實用性強。中篇為大學生心理咨詢基礎，詳細介紹了大學生心理發(fā)展的理論和心理咨詢的內容。下篇為心理案例分析，通過6個大學生案例，闡述了大學生常見的6個方面的問題的解決方法。