本書(shū)分為“身體變化vs感受”、“寶寶長(zhǎng)成什么樣了”、“生活中你該這樣去做”、“不可以”、“去醫(yī)院”、“孕期檢查時(shí)間及項(xiàng)目”、“檢查項(xiàng)目?jī)?nèi)容”等部分，并根據(jù)孕早期、孕中期、孕晚期的不同特點(diǎn)為準(zhǔn)媽媽提供各式營(yíng)養(yǎng)食譜以及胎教方案。