本書作者在書中深入解說如何在每天的忙碌時間中，持續(xù)一小時訓(xùn)練法，以不斷地提高自身的營銷力、創(chuàng)造力、領(lǐng)導(dǎo)力、數(shù)字力、信息搜集力、溝通力等職場缺一不可的能力，讓工作和人際都能夠面面俱到！作者通過46個訓(xùn)練技巧，以圖文并茂的形式，分步驟指導(dǎo)你如何養(yǎng)成習(xí)慣，提升工作效率，從而讓你掃除精進路上的障礙，有效增加可支配時間。高效活用每天1小時，就會獲得更多成就和回報，同時還能幫助你建立自信，掌控自己的人生。時間管理能夠使人高效地利用時間、提升工作效率。本書打破了原有的時間管理觀念，提出了整理并活用每天1小時，主張時間管理的關(guān)鍵不在于管理時間，而在于管理自己。本書還針對不同人生階段——工作上升期、結(jié)婚生子、副業(yè)和自由職業(yè)，制訂不同的工作計劃，明確對自己來說重要的事是什么，從而朝著理想努力踐行。