太極拳是我國珍貴的傳統(tǒng)文化瑰寶，在我國乃至世界上的影響較為深遠(yuǎn)，并被列為世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄。邱慧芳作為太極拳的一代英杰，運(yùn)動(dòng)員時(shí)期叱咤風(fēng)云、搏擊體壇，摘得過無數(shù)全國冠軍乃至世界太極拳冠軍。退役后她又潛心教學(xué)、研究拳論，在參與全國以及世界太極拳的宣傳普及和發(fā)展活動(dòng)中身體力行、奔走呼號(hào)，更是為院校太極拳的普及工作做出了應(yīng)有的貢獻(xiàn)。本書共分為三章，第一章介紹太極拳世界冠軍邱慧芳的成長歷程和海淀太極拳協(xié)會(huì)的發(fā)展；第二章介紹太極拳基本功和技術(shù)技法；第三章介紹24式簡化太極拳。